Urheilun merkitys

Montako kertaa viikossa harrastat urheilua? 

Minkä takia
teet sitä?

Tässä oma listani:

– Tykkään salitreenistä, tajusin ”lajin”
hienouden vasta viime vuonna tai toisinsanoen opin käymään salilla. Tässä
lajissa kehityksen näkee ulkoisesti, joka on todella motivoivaa

– Vihaan suorastaan juoksemista (en silloin, kun on Rocky
fiilis ja jalat rullaa) mutta teen sitä muutaman kerran viikossa silti, koska
sen jälkeistä oloa en saa mistään muusta. Juoksemisen vuoksi tunnen itseni
hyvinvoivaksi sekä ulkoisesti että sisäisesti. Saan jo lenkin aikana voiton
tunteita,  mutta sen jälkeinen fiilis on
vaan ylivoimaisesti parasta!

– Terveys

– Henkinen hyvinvointi

– Kulmakivenä ja pohjana kaikille projekteille, antaa
voimaa ja itsevarmuutta

– Stressin lievitykseen ja huonon fiiliksen purkamiseen

– Saan onnistumisen ja onnellisuuden tunteita

– Rakastan urheilemista melkein kaikissa muodoissa
(paitsi se juokseminen, mulla on ehkä huono asenne sitä kohtaan jo valmiiksi,
täytyy muuttaa se ja opetella nauttimaan, koitan kevään aikana oppia, jos
jollain on vinkkejä miten sen teen, niin otan ilomielin vastaan :))

– Ulkomuoto

-Elämäntapa ja urheilu tuo hyvän rytmin elämään

Listaa voisin jatkaa loputtomiin, saan urheilusta niin
paljon. Jokaisen on vaan löydettävä oma laji urheilusta, mistä nauttii. Heia
Heia on hyvä apuväline tavoitteiden seurannassa sekä sieltä näkee, mikä kaikki
on urheilua! käykää katsomassa ja löytämässä omat suosikit: www.heiaheia.fi. Jos joku on joskus katsonut
suurinta pudottajaa, Jutta ja puolen vuoden superdietit tai vastaavanlaisia
painonpudotusohjelmia, niin on varmasti huomannut, ettei henkilöitä ole
välttämättä urheilu kiinnostanut tai aina se aamulenkki ei ole tuntunut mukavalta.
Kuitenkin jokaikisen askeleen jälkeen osallistujat ovat olleet lähempänä
unelmaansa. Jälleen kerran toitotan sitä, että unelmien eteen täytyy tehdä
töitä! Mutta ai että palkinnon saaminen on hienoa! Se palkinto on näillä sarjan
henkilöillä ollut terveys ja urheilun löytäminen, jonka kautta jopa koko elämän
laatu on parantunut. Hyvä asenne elämään, hyvä itsetunto, positiivisuus ja
avoimuus uusia asioita kohtaan ovat asioita, jotka jokaisella pitää olla
eväskassissa joka ikinen päivä! Jos näiden saavuttamiseen tarvitaan apua, niin
apu on otettava. Panostakaa itseenne, siinä ruumiissa te elätte lopun
elämäämme! Miksei siis eläisi sitä sellaisena, jollaisena kaikkien pitää elää,
onnellisina, energisinä ja positiivisena? 
Ei me täällä maan päällä olla sen takia, että jouduttaisiin joka päivä
kokea negatiivisiä fiiliksiä, olla keskellä murheita ilman onnistumisen
tunteita. Ja maagisinta tässä on se, että itse saa tehdä tämän päätöksen,
millaista elämää haluaa elää. Sehän on parasta!!

Pakko tähän kirjoitukseen vielä kertoa yhdestä parhaasta
ystävästäni Johanna Muhosesta, joka on auttanut mua lujentamaan omia hyviä
puoliani ja vähentämään huonoja. Tämä nainen, jonka blogia pääsette seuraamaan
täältä, on saanut mut ajattelemaan elämää kohti omia unelmia. Oon rehellisesti
tehnyt Johannan ja muutaman muun avulla tehnyt elämässäni viimeisen vuoden
aikana isoja päätöksiä oikeeseen suuntaan. En voi siis ylikorostaa lähellä
olevien ihmisten merkitystä. On se sitten ystävä, personal trainer, pomo.. Kuka
tahansa. Jos ihmisellä on negatiivinen vaikutus, on se karistettava elämästä
pois. Päinvastoin positiivisille vaikutteille ja henkilöille. Pidä niistä ihmisistä hyvää
huolta, oo rehellinen ja avoin. Tästä asiasta oon myös saanut paljon oppia
Johannalta. Huikea nainen, upea tyyppi! Mun elämässä vastaavanlaisia ihmisiä on
paljon ja tuun varmasti puhumaan kaikista jossain yhteydessä. Nyt katsomaan
ruutu.fi Johannaa ja elixir-ohjelmaa 🙂

Adios,

Nanna