Miksei aina voi olla maanantai?

Maanantai on aina uuden viikon ensimmäinen päivä. Se on myös hyvä päivä tehdä muutoksia parempaan. Ensin pitää vain unohtaa kaikki menneet. Eli tänään on täysin uusi mahdollisuus tehdä asioita, mitä haluat ja mennä lähemmäksi unelmia. Tietysti on ensin selvitettävä tarkoin mitä ne unelmat ovat. Sen jälkeen sisäistää ja ymmärtää, että niiden toteuttaminen on mahdollista!

Mulla alkoi tänään kisadieetti. Dieetti sanana varmaan tuo monen mieleen sanan laihdutuskuuri, lyhyen ajan tehokuuri yms. Minulle dieetti sana tarkoittaa tarkkaa pitkäaikaista ruokavaliota, joka tuo minulle hyvän olon lisäksi lisää vireyttä, energiaa ja tuloksia. Kisadieetillä saan syödä todella paljon puhdasta ruokaa ja minun täytyy pysyä ruokavaliossa täysin. Kisadietin ulkopuolisella ajalla syön kyllä terveellisesti, mutta en ole niin tarkka mitä suuhuni laitan (Samalla kuin aloitin kirjoittamaan tätä tekstiä Sunnuntai-iltana, mutustelin mun yhtiä lempparikarkkeja Werther’s orginaleja 🙂 Viimeisiä viedään). Tottakai loppudietistä ruokamäärät vähenevät ja rasva tirisee, mutta siitä kerron sitten kun siellä mennään.

Tänään on siis maanantai! Ihan mielettömän hyvä päivä aloittaa uusia asioita ja tehdä
viikosta erinomainen! Hyvä ystäväni Johanna aina muistuttaa, ettei maanantaitreeniä tulisi koskaan skipata! Yhdyn tähän täysin 🙂 Itselläni alkoi myös viiminen päivä Dubaissa, huomenna ollaankin jo Suomessa. Tänään ajattelin ottaa muutaman tunnin aurinkoa ja uida. Sen jälkeen menen tekemään jalkatreenin. Sitten luvassa pakkailua ja viimeinen dinneri yhdessä Lotan, Jorin, Riinan ja Pooyan kanssa.

Tänään voit tehdä hyviä ratkaisuja! On ne sitten ravintoon, treeniin tai elämään liittyen. Juokse 1 km pidempi lenkki kuin aiemmin. Valitse lounaalla terveellisempi vaihtoehto. Hymyile tuntemattomalle. Nauti maanantaista ja tee siitä viikon paras päivä! Ja muista, älä skippaa maanantaitreeniä 🙂