Miksi vaihtaa, jos edellinenkin toimii kuin rasvattu?

Miksi vaihtaa, jos edellinenkin toimii kuin rasvattu? Olen vaihtamassa blogini uuteen paikkaan. Vaihdan blogini Idealistaan ensi viikon alusta lähtien. Tulen kirjoittamaan siellä kaksi kertaa viikossa säännöllisesti. Joskus toivottavasti enemmänkin, mutta se on minimimäärä mitä tulette saamaan minulta tekstejä. Aiheina on edelleen treenaus, hyvinvointi, lapsiarki ja muut lähellä sydäntäni olevat asiat. Yleensä lähdetään pohtimaan myös syitä…

Lue lisää…

Ryhmäliikuntaa

IMG_0187_Fotor

Kaupallinen yhteistyö: Fitness24Seven

Ryhmäliikuntatunnit ovat hyvä keino motivoida itseään, jos ei saa yksinään salilla tehtyä treeniä. Itse aloitin aikoinaan saliharrastuksen juuri ryhmäliikunnan kautta. Aloitin yhdessä parhaan ystäväni kanssa käymään ryhmäliikuntatunneilla Keravalla lukioaikana. Kun treenailee ryhmässä, motivoi se paljon enemmän kuin yksin treenaaminen. Parin vuoden ryhmäliikuntatunneilla käymisen jälkeen kouluttauduin itse ryhmäliikuntaohjaajaksi. Olen ohjannut ryhmäliikuntaa tähän saakka lähes 10 vuotta. Mielestäni…

Lue lisää…

Koko kropan treeni

IMG_0326_Fotor

Kaupallinen yhteistyö: Fitness24Seven

Kerroin aiemmin, että teen kolmen postauksen verran yhteistyötä Fitness24Sevenin kanssa. Tarkoitukseni on tutustua heidän konseptiin ja kertoa oma mielipiteeni salista ja heidän palveluistaan. Olen käynyt nyt yhteensä kolmella eri salilla: Käpylässä, Kampissa ja Sörnäisissä. Aikaisemmassa postauksessa kerroin jo vähän heidän huikeista aukioloajoista. Salit ovat siis AINA auki eli saleille voi mennä milloin vaan. Tämä varmasti sopii…

Lue lisää…