Liikettä pienestä pitäen

IMG_4963_Fotor

Kaupallinen yhteistyö: Reima

Oma vauvani on nyt reilu 7,5 kiloinen. Täytyy sanoa, että  hänen kantaminen ottaa voimille. Nyt viimeistään on otettava itselleen huomioon ergonomiset nostoasennot ja kantaminen. Myös vauvan näkökulmasta on hyvä nostaa vauva hänelle luontaisella ja tukevalla tavalla. Vauva toimii erinomaisesti treenin lisäpainona. Hänet voi laittaa kantoreppuun ja mennä vaikka portaita kävelemään. Ylämäet vaunuja työntäen toimii hyvänä…

Lue lisää…

Ensimmäinen viikko

img_9642_fotor

Viikko sitten ilmoitin lähteväni mukaan Puretreeni-valmennukseen edistyneiden ryhmään. Nyt on ensimmäinen viikko takana ja hyvinhän tämä sujuu! Tarkoitus ei ole pudottaa mitenkään älyttömästi painoa tämän kahdeksan viikon aikana vaan löytää takaisin säännöllinen urheilurytmi, koventaa treenejä, kiristää kroppaa hieman eli lihaksia vähän näkyviin, miksei lihaskasvuakin, mutta ei se tässä ajassa vielä kerkeä hirveästi kasvamaan 🙂 Tärkeimmät syyt…

Lue lisää…

Shoppailumielihyvää

IMG_4832_Fotor

Tilasin Pikku Vaniljasta ihan mielettömän ihania juttuja! Halusin ottaa niistä kuvat ja näyttää teille, koska olen niin innoissani näistä! Välillä vaan shoppailu tuottaa valtavaa mielihyvää ja nyt kun oma shoppailuaika on hyvin kortilla, on kiva päästä tilailemaan netistä. Täytyy kyllä myöntää, että olen aika huono ostelemaan itselleni mitään. Olisi ihana, jos joku sanoisi minulle, että…

Lue lisää…

Aamupalalettuja

IMG_4775_Fotor

Kaupallinen yhteistyö: Foodin

Koskaan mitään ei saa kieltää itseltään. Lähdin mukaan asiakkaana Puretreeniin, jossa vältetään gluteenia, maitotuotteita, sokeria ja alkoholia kahdeksan viikon ajan. Nämä eivät kuitenkaan missään nimessä ole kiellettyjä, mutta parhaiten eron huomaa kun pidemmän aikaa erossa (esim. iho, turvotus, jaksaminen, uni yms.). Nyt imetyksen myötä olen joutunut olemaan tarkempi ruokavaliossa, jonka vuoksi minulle ei tullut juurikaan…

Lue lisää…

Elämä, jossa on äksöniä

IMG_4711_Fotor

Rakastan tavoitteita ja haasteita. Ne pistävät minut olemaan parempi joka päivä. Ne pistävät minun  tekemään myös virheitä, joista opin. Tylsistyn, jos ei tapahdu mitään. Mielummin paljon itkua, iloa, naurua, aitoa kunnon elämää! Meillä on Kukan kanssa alkamassa nyt tulevana maanantaina Puretreenin valmennukset ja haluan olla suurin esimerkki ja motivaattori kaikille, ketkä mukaan lähtevät. Kuka uskoo…

Lue lisää…

Mielipiteeni imetyksestä

Photo 019

Kaupallinen yhteistyö: Nursicare

Imetys herättää paljon keskustelua. Puhutaan kuinka upean suhteen imetys luo äidin ja vauvan välille. Puhutaan, että se on maailman hienoin asia -niinkuin se onkin. Itselleni silti tuli monia asioita hieman yllätyksenä ja kerron niistä tässä postauksessa. Imetys vie paljon aikaa. Vauva ilmoittaa todella selkeästi milloin hänellä on nälkä ja ruokaa on saatava samantien. Tämä ei katso paikkaa. Meidän…

Lue lisää…