Raakapuuro

 

 

Kaurapuuro on erinomainen aamupala minun ja monen terveysalan ammattilaisen mielestä. Keitetty kaurapuuro ja marjat alkoi hieman kyllästyttää ja halusin kokeilla raakapuuroa.

Niin kuin olen aikaisemminkin kertonut, en ole mikään superkokki ja ruoan täytyy valmistua helposti ja nopeasti. Jos haluan niin sanotusti hifistellä ruoan kanssa, menen ravintolaan.

 

 

 

Raakapuuro on yksinkertainen ja nopea valmistaa. Puoli kahvimukillista gluteenittomia luomu kaurahiutaleita, 3/4 mukillinen mantelimaitoa, 2 ruokalusikallista chia siemeniä, puolikas soseutettu banaani. Kaikki ainekset lautasella sekaisin ja elmukelmun alle jääkaappiin joko yön yli tai 2 tunniksi. Itse teen puuron ennen nukkumaanmenoa ja laitan yöksi jääkaappiin.

Aamulla puuron päälle marjoja, pähkinöitä, hedelmiä, you name it. Kokeilemisen arvoinen voisi olla myös kookosjogurtti.

Ihanaa sunnuntaipäivää! 🙂

Kommentit
  1. 1

    Arja Lyytikäinen sanoo

    Hyvää pyhää myös Sinulle ja perheellesi.
    Joko Sulo tapailee sanoja?

  2. 2

    Pirjo sanoo

    Varmasti tosi hyvää raakapuuro. Aion kokeilla.
    Kokeileva spelttipuuroa. Todella hyvää .

    Mukava seurata Robinin kasvamista !

  3. 3

    Karita sanoo

    Moi. Paljonko kaloreita tuossa annoksessa on ? Toimisi ehkä myös iltapalana , varsinkin kun dietillä ainakin mulla tulee illalla nälkä. Vielä kysyisin , että lämmitätkö vai maistuuko tämä kylmänä ? Hyvää sunnuntaita sinne sinulle myös 🙂

  4. 5

    Miia V sanoo

    Hei Minttu!Kiitos puuro ohjeesta.Tämä menee kokeiluun jo tänä iltana,huomen aamuna saa sitten maistaa.Blogiasi on kiva lukea ja olet ihana 🙂

  5. 6

    Mia sanoo

    Raakapuuro myös minun ykkönen, suluissa ei koskaan enää kaurapuuroa ❤️

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *