”Kuinka usein sä käyt salilla?” – Kuinka usein siellä pitäisi käydä, vai pitääkö ollenkaan?

FullSizeRender

Minulta kysellään usein, käynkö salilla, ja kuinka usein. Jaan instassa paljon kotitreenivideoita ja vinkkejä kotona treenaamiseen. Silti salitreeni ei ole minulle mitenkään vierasta. Kävin joitakin vuosia sitten salilla paljonkin. Aluksi tämä oli pakon sanelemaa. En pystynyt jalkavammastani johtuen juoksemaan. Salitreeni oli minusta aluksi tylsää, mutta innostuin siitä, kun pääsin jyvälle, mitä kaikkea siellä voi tehdä….

Lue lisää…

#memyös – Mies, jolla on kolmevarttinen sininen takki

memyös

Sain kutsun Facebookin #memyös –ryhmään. #memyös haluaa jatkaa siitä, mihin #metoo jäi. Ryhmän tarkoitus on tarjota paikka, jossa naiset ja naisoletetut voivat kertoa turvallisessa ympäristössä itselleen häpeällisimmät ja traumaattisimmat tarinansa ahdistelusta, ja saada niihin vertaistukea. Olen ollut järkyttynyt tarinoista, joita ryhmään on jaettu. Ne ovat aivan hirveitä! Meni jonkun aikaa, että pystyin edes niitä lukemaan. Ahdistelusta pitää…

Lue lisää…

Kun elämä on helppoa, haen hallittua epämukavuutta

anna

Minulla on aika mukava elämä. Onkohan se jopa liian mukava? Itsenäisyyspäivänä lähdin lenkille. Käyn usein juoksemassa aamulla viikonloppuisin ja lomapäivinä. Perheeni vasta heräilee, kun palaan takaisin, ja sen jälkeen lähdetään yhdessä touhuamaan jotain. Tällä kertaa juoksu kuitenkin kulki poikkeuksellisen hyvin, ja lopulta huomasin olleeni reissussa pari tuntia, ja kilsojakin oli kertynyt reilu parikymmentä. Vitsit mikä…

Lue lisää…