Juures – arjen voimaruokaa – kirja on ilmestynyt!

Juures - arjen voimaruokaa

Juures – arjen voimaruokaa- kirja

Juures – arjen voimaruokaa – kirjan julkistamistilaisuus

Eilen 12.10. vietettiin ihanalla porukalla uuden Juures – kirjani julkistamistilaisuutta bloggaajien ja toimittajien kesken. Tilaisuus järjestettiin ravintola Rootsin viihtyisässä loungessa.

meditaatio

Hyvinvointivalmentaja Mari Putus ohjasi meille alkuun ihanan energisoivan kauneus-meditaation. Lisäksi teimme hänen ohjauksessaan tietoisen syömisen- harjoituksen ja keskustelimme pysähtymisen tärkeydestä hektisessä arjessa.

tietoinen syöminen

Mari Putus ohjaamassa tietoinen syöminen-harjoitusta.

mari putus

Mari Putus aka Tuplatempo.

Juures – arjen voimaruokaa – kirja haluaa kannustaa kotimaisten juuresten käytön lisäämiseen

Oletko kokkailut ruokaa maa-artisokasta? Entä miten tuttu sinulle on palsternakka ja mukulaselleri? Mitä terveysvaikutuksia juuresten syönnillä meille on? Juures – arjen voimaruokaa- kirjalla haluan kannustaa ihmisiä syömään enemmän kotimaisia juureksia. Lisäksi kirjassa jaan vinkkejä ruokavalion puhdistamiseen ja terveellisen ruokavalion koostamiseen. Kirjassa on ohjeita juureviin aamupaloihin, pääruokiin, lisäkkeisiin sekä makeisiin ja suolaisiin juuresleivonnaisiin. Kirjan kauniista kuvista vastaa taitava Laura Riihelä.

juures-julkkari tarjoiua 2.

Tarjoilut olivat juurevia

risenta-pussit

Risentan siemenäkkileipäsekoitus

Goodiebagit mahdollisti Risentasuomi. Pussiin sujahti Juures-arjen voimaruokaa-kirjan lisäksi ihanaa Juuressiemennäkkileipäsekoitusta.  

Linda Kovanen

Iloinen ruokakirjailija

Minut voi bongata Ruoka ja viini- messuilta esiintymästä Juures- kirjani tiimoilta sunnuntaina 29.10. klo 14.30. Tule moikkaamaan! 

Kirjaa voit tilata helposti kotiin täältä ilman postikuluja! 

Lue lisää: 

Mari Putus Tuplatempo.

Laura Riihelä Pictures by Laura 

screenshot-2016-11-09-09-44-46

 

Ei kommentteja.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *