Hyvinvoinnista ei kannata tehdä itselleen stressiä

brooke-cagle-65601

Oletko ikinä kokenut riittämättömyyden tunteita sen suhteen, kuinka paljon ja millä tavoin panostat hyvinvointiisi? Minä ainakin olen. Yksi syy tähän lienee se, että mielemme vertaa niin kovin helposti omaa tilaamme toisten tilanteeseen. Kun soimaamme itseämme jatkuvasti siitä, että emme ole tarpeeksi hyvässä kunnossa, syö tarpeeksi terveellisesti tai emme ole mieleltämme zen ja positiivisuutta täynnä, lähestymme turhaa…

Lue lisää…

Karista turha stressi niskastasi, vanhempi!

xkppsuuge_q-lubomirkin

Niin paljon iloa kuin lapsi elämään tuokin, harmailta hiuksilta ei ole vältytty. Se vanhempi, joka ei ole koskaan tuntenut syyllisyyttä ja häpeää tai ahdistunut vaatimusten viidakossa, on ihmeellisyys. Näihin tunteisiin voi kuitenkin suhtautua eri tavoin. Ne eivät aina ole pahasta, vaan kertovat ehkä jotain meistä itsestämme. Jos oikein hyvin käy, kasvamme näiden tunteiden saattelemana taas pykälän viisaammiksi….

Lue lisää…