Tee asioita, jotka ovat sinulle tärkeitä ja joista nautit!

aaron-burden-121178

Kun olen lukenut kertomuksia unettomuudesta kärsivistä tai viimeisiä elinaikojaan elävistä, sama ajatus valtaa mieleni: Meidän pitäisi tehdä enemmän sitä, mitä pidämme tärkeänä ja mistä nautimme. Unettomuuden syyt voivat olla moninaisia, mutta yksi asia on varma: Jos elämme omille arvoillemme ristiriitaista elämää, uni häiriintyy jossain vaiheessa. Ja mitä tulee pian kuoleviin ihmisiin, he jos ketkä ymmärtävät…

Lue lisää…

5. Luota itseesi! #Kohti hyvän mielen vuotta

tyssul-patel-368 (1)

Muutoksen tekemisessä luottamus itseen ja tekemiseensä on kaikki kaikessa. Jos et luota itseesi, muutostasi voi horjuttaa helposti vaikka ulkopuolelta tulevat kommentit tai pienet vastoinkäymiset. Sinun on itse uskottava sataprosenttisesti itseesi. Jos et usko, epäonnistumisen todennäköisyys on erittäin suuri. Uskoa itseensä ja omaan pystyvyyteensä voi vahvistaa eri tavoin. Yksi keino on pohtia aiempia onnistumisen kokemuksiaan tai selviytymistään…

Lue lisää…

4. Epäonnistumiset kuuluvat muutokseen #Kohti hyvän mielen vuotta

tommy-lisbin-269357

Muutoksen tekeminen tuskin soljuu läpi ilman vastoinkäymisiä, virheitä ja epäonnistumisia. Ensimmäisen vastoinkäymisen tai virheen jälkeen ei kannata laittaa hanskoja tiskiin. Ne kuuluvat asiaan! Muutoksen tekeminen ei ikinä ole suoraviivainen tie, koski muutos sitten mitä tahansa asiaa. Mutkia tulee eteen, joten sinnikkyyttä ja joustavuutta on hyvä olla matkassa mukana. Virheitä, vastoinkäymisiä ja epäonnistumisia kannattaa tutkailla suurella uteliaisuudella. Miksi näin kävi?…

Lue lisää…