Unelmahommissa (kirjasuositus)

ryan-hafey-123257

Olen aina hieman hämmästellen kuunnellut kahvipöytäkeskusteluja, jossa painottuvat nämä asiat: Plääh taas maanantai tai voikun olisi jo eläkkeellä. En väitä, ettenkö itsekin olisi joskus samanlaiseen laulukuoroon osallistunut. Silti ihmettelen, että jos työ maistuu aina vaan puulta, niin miksi ihminen ei tee asialle jotain? Yksi syy voi olla ajatus, johon olen itsekin sortunut: Jos mielessä ei ole mitään sellaista,…

Lue lisää…

Miten vähentää stressin haittavaikutuksia?

kevin-gent-219197

Olen ratkaisukeskeinen ihminen ja kohtalaisen sinnikäs etsimään tietä ulos milloin mistäkin ongelmasta. Sinänsä hyvä ominaisuus. Mutta samaan aikaan olen surkea pyytämään apua muilta. Pyörittelen ongelmaa päässäni kuin leipuri puustitaikinaa. Olin muutamia vuosia sitten työttömänä. Joka päivä huhkin kuin kaistapäinen, jotta olisin päässyt jollain tavalla taas työelämään kiinni. Pään sisällä myllersi ahdistus isolla A:lla, mutta pidin suuni kiinni,…

Lue lisää…

Mikä kuluttaa tai lisää henkistä energiaasi?

lataus

Energia on yksi lempiaiheistani. Mitkä kaikki tekijät lisäävät energiaamme ja mitkä sitä vievät? Ensimmäinen ajatus tai mielleyhtymä energiasta on usein se, onko nukkunut riittävästi, syönyt sopivasti tai liikkunut tarpeeksi. Ja nämä ovat tietysti energian ylläpitämisen kulmakiviä. Yksi energiaan liittyvä asia, mikä välillä itseltänikin unohtuu, on henkisen energian merkitys jaksamiseen ja vireystasoon. Henkisen energian olemassaolon tai olemattomuuden huomaa parhaiten ehkä…

Lue lisää…