Hyvinvoinnista ei kannata tehdä itselleen stressiä

brooke-cagle-65601

Oletko ikinä kokenut riittämättömyyden tunteita sen suhteen, kuinka paljon ja millä tavoin panostat hyvinvointiisi? Minä ainakin olen. Yksi syy tähän lienee se, että mielemme vertaa niin kovin helposti omaa tilaamme toisten tilanteeseen. Kun soimaamme itseämme jatkuvasti siitä, että emme ole tarpeeksi hyvässä kunnossa, syö tarpeeksi terveellisesti tai emme ole mieleltämme zen ja positiivisuutta täynnä, lähestymme turhaa…

Lue lisää…

Ujous ei ole huono piirre

kevin-gent-219197

Olen temperamentiltani ujo. Ymmärsin jo lapsena oman ujouteni, koska reippautta pidettiin, ja pidetään edelleen, tavoittelemisen arvoisena piirteenä lapsella. Ujous ei kuitenkaan kerro mitään siitä, millä tavoin toimin ihmissuhteissani tai olenko sosiaalinen vai en. Ujouteni ei myöskään näyttäydy enää aikuisena samalla tavoin kuin ollessani lapsi. Vaikka ujous temperamenttipiirteenä on synnynnäinen, se ei määritä sitä, millä tavoin ujous ilmenee…

Lue lisää…

Erityisherkkä ja ihmissuhteet

john-mark-arnold-42898 (1)

En aiemmin ymmärtänyt, että yhtenä muuttujana ihmissuhteissani oli herkkyyteni. Vaikka tiedän, että erityisherkkyys voi olla vahvuus ihmissuhteissa, se voi myös aiheuttaa väärinkäsityksiä ja hankaluuksia. Etenkin silloin, jos ei ole itsekään tunnistanut omaa herkkyyttään, eikä ymmärrä, miksi haluaisi toimia ehkä hieman eri tavoin, kuin suurin osa ihmisistä. Voi myös olla vaikea käsittää, miksi tietyt tilanteet ja kohtaamiset…

Lue lisää…