Erityisherkän suojakuori voi peittää aidon minän

cristina-gottardi-198867

Psykologi Heli Heiskanen kirjoittaa suojakuorista, joilla ympäröimme itsemme selviytyäksemme haavoittavista ja ikävistä tilanteista. Suojakuoret ovat opittuja toimintamalleja tai rooleja, joilla suojaamme minuuttamme. Otamme suojakuoret käyttöön myös silloin, kun emme halua tai uskalla näyttää aitoa itseämme toisten edessä. Tämä voi johtua esimerkiksi siitä, että emme halua näyttäytyä erilaisina kuin muut. Suojakuoret eivät ole sinänsä paha asia. Ne…

Lue lisää…

Mitkä tekijät kuormittavat erityisherkkää työssä?

bench-accounting-49909

Työympäristöllä ja työn tekemisen tavoilla on suuri merkitys työhyvinvointiin. Erityisen merkityksellisiä ne ovat erityisherkälle, joka kuormittuu muita helpommin. Liian harvoin työnkuvia tai työympäristöjä on räätälöity niin, että ne sopisivat erilaisille työntekijöille. Räätälöinti ja muokkaaminen olisi kuitenkin ehdottomasti sekä työnantajan että työntekijän etu. Voimme tavoitella vaikka mitä upeita visioita ja linjata strategioita. Mutta jos työntekijät ovat…

Lue lisää…

Mitä voisimme oppia lomasta ja siirtää siitä arkeen?

pineapple-supply-co-120785 (2)

Rakastan kesälomaa. Ja sitä tunnetta, kun aidosti unohtaa, mikä viikonpäivä on. Voi elää spontaanisti ja päättää sään mukaan, mitä tekee vai tekeekö mitään. Ajattelin, että tällä kesälomalla aion tunnustella sitä, mikä lomassa on erityistä ja ihanaa verrattuna arkeen. Pidänhän minä arjestakin, mutta välillä se meinaa hallita liian harmaana. Mitä jos loman hyvää tekevässä vaikutuksessa on jotain sellaista,…

Lue lisää…