Sisäinen motivaatio tuo energiaa ja mielekkyyttä elämään

natalia-luchanko-143031

Muistan ajan, jolloin ajattelin jotenkin näin: Työelämässä on tärkeää, että työ on ulkoisesti tarkasteltuna hieno. Eli mitä parempi status, sitä hienompi työ. Samaan aikaan pidin tavoiteltavana sitä, että ulkoisesti istuin hyvin tähän tyyliin. Kallis merkkilaukku oli siis ehdottomasti must. Nyt, noin 15 vuotta myöhemmin, tuollaiset ajatukset nolostuttavat. Toisaalta ymmärrän, että olin nuori ja naiivi, enkä todellakaan…

Lue lisää…

Näytöselämää vai merkityksellistä elämää?

josh-adamski-116665

Katselin tässä yksi päivä You Tubesta erinäisiä inspiroivia videoita. Silmiini osui myös Adam Leipzigin TEDx puhe oman elämän tarkoituksen löytämisestä. Olin aluksi melko skeptinen sisällön suhteen, mutta katsoin silti videon läpi. Nyt voin sanoa, että olipa hyvin käytetyt 10 minuuttia! Kuinka helposti ajaudummekaan niin sanottuun näytöselämään. Hamuamme uutta ja hienompaa tavaraa, parempaa titteliä tai tiettyä kehonkoostumusta, jotta…

Lue lisää…

Riittämättömyyden tunteista kohti iloa ja mielenrauhaa

photo-by-patrick-fore

Tiedätkö sen riittämättömyyden tunteen, joka saa sinut joko vaatimaan itseltäsi koko ajan enemmän kuin mitä teet tai vaihtoehtoisesti tuntemaan itsesi surkimukseksi? Mielessäsi voi olla kuva siitä, millainen työntekijä, puoliso tai vanhempi pitäisi olla. Tai miltä ulkoisen olemuksesi tulisi näyttää. Tai mitä kaikkea tulisi elämässä saavuttaa. Riittämättömyyden tunteiden kanssa painiskelu harvoin auttaa tavoitteissa eteenpäin, vaan saattaa päinvastoin aiheuttaa lisää stressiä ja huonommuuden tunteita. Yrität…

Lue lisää…