Mitä tehdä, kun keskittyminen on vaikeaa?

aga-putra-125108

Muistan kuinka olin eräässä työssä hetken aikaa niin stressaantunut, että en kerta kaikkiaan meinannut saada mitään aikaiseksi. Keskittymiskykyni oli olematon, siirtelin papereita työpöydällä paikasta toiseen, ja vilkuilin jatkuvasti sähköpostia. Jokaisella on varmasti kokemuksia siitä, kuinka keskittymiskyky sakkaa. On sen sata asiaa hoidettavana. Hypit puolihätäisesti asiasta toiseen. Mistään ei saa kiinni eikä mitään asiaa saa tehtyä loppuun asti. Mistä huono…

Lue lisää…

Kärsimättömyys lisää stressiä

edsdhvpx36m-jeremy-bishop

Seisot pitkähkössä kauppajonossa. Sinua ennen olevat asiakkaat jäävät suustansa kiinni kassan kanssa, ja kassan toiminta on kuin hidastetusta filmistä. Alat hermostua. Olet saanut lomalla loistavan ajatuksen, jonka haluat heti toteutukseen. Se ei ole kuitenkaan mahdollista, ja turhaudut. Tai olet juhlissa, jossa pitkäsanainen sukulaisesi selostaa hitaasti ja hartaasti oman asiansa. Mielesi huutaa mennään jo eteenpäin! Mitä kärsimättömyys on? Kärsimättömyys on…

Lue lisää…

Miten vähentää kiirettä ja arjen hässäkkää?

david-marcu-1425 EI KÄYT

Kiire on siitä jännä kaveri, että sitä harvoin kutsuu kotiinsa, mutta silti se saattaa livahtaa kylään kuin huomaamatta. En ole muistaakseni ikinä lukenut mitään ajanhallintaoppaita, koska jo pelkkä sana ajanhallinta kuulostaa korviini niin puisevalle. Sen sijaan olen kokeillut eri tapoja, joilla hidastaa arjen tempoa ja karsia ylimääräistä hässäkkää pois. Näistä kaikkein toimivimpia ovat omalla kohdallani olleet yksinkertaistamisen tai minimalismin…

Lue lisää…