Tällä keinolla saat lisää itsevarmuutta

catherine-mcmahon-10118 (1)

Useammalla meistä on unelmia, toiveita, ajatuksia jostain, jota haluamme tehdä tai kokea. Jokainen muistanee myös elämässään hetkiä ja tunnetiloja, jolloin melkein kaikki tuntui mahdolliselta. Muistamme itsevarmuuden tunteen ja rohkeuden ja päättäväisyyden aloittaa jotain, joka kutitteli vatsanpohjassa. Joskus kuitenkin tämä vahva itsevarmuuden tunne haihtuu tai unohtuu, tai vain häviää johonkin. Nyt kerron keinon, jolla saat pidettyä itsevarmuutta useammin matkassa…

Lue lisää…

Mitä voisimme oppia lomasta ja siirtää siitä arkeen?

pineapple-supply-co-120785 (2)

Rakastan kesälomaa. Ja sitä tunnetta, kun aidosti unohtaa, mikä viikonpäivä on. Voi elää spontaanisti ja päättää sään mukaan, mitä tekee vai tekeekö mitään. Ajattelin, että tällä kesälomalla aion tunnustella sitä, mikä lomassa on erityistä ja ihanaa verrattuna arkeen. Pidänhän minä arjestakin, mutta välillä se meinaa hallita liian harmaana. Mitä jos loman hyvää tekevässä vaikutuksessa on jotain sellaista,…

Lue lisää…

Mitä minimalismi on ja miten se voi lisätä hyvinvointia?

scott-webb-186137

Olen saanut vähennettyä stressiä ja lisättyä niin paljon hyvinvointia elämääni minimalismin avulla, että ajattelin kirjoittaa aiheesta muutaman sanan. Olen kirjoittanut siitä ennenkin, mutta olen aiemmin käyttänyt termiä yksinkertaistaminen. Ehkä sen takia, että minimalismi saattaa kuulostaa siltä, että pitäisi elää jotenkin superaskeettisesti ja tulla toimeen mahdollisimman vähällä. Sehän ei kuitenkaan ole totta. Sekään ei ole totta,…

Lue lisää…