Mitä voisimme oppia lomasta ja siirtää siitä arkeen?

pineapple-supply-co-120785 (2)

Rakastan kesälomaa. Ja sitä tunnetta, kun aidosti unohtaa, mikä viikonpäivä on. Voi elää spontaanisti ja päättää sään mukaan, mitä tekee vai tekeekö mitään. Ajattelin, että tällä kesälomalla aion tunnustella sitä, mikä lomassa on erityistä ja ihanaa verrattuna arkeen. Pidänhän minä arjestakin, mutta välillä se meinaa hallita liian harmaana. Mitä jos loman hyvää tekevässä vaikutuksessa on jotain sellaista,…

Lue lisää…

Mitä minimalismi on ja miten se voi lisätä hyvinvointia?

scott-webb-186137

Olen saanut vähennettyä stressiä ja lisättyä niin paljon hyvinvointia elämääni minimalismin avulla, että ajattelin kirjoittaa aiheesta muutaman sanan. Olen kirjoittanut siitä ennenkin, mutta olen aiemmin käyttänyt termiä yksinkertaistaminen. Ehkä sen takia, että minimalismi saattaa kuulostaa siltä, että pitäisi elää jotenkin superaskeettisesti ja tulla toimeen mahdollisimman vähällä. Sehän ei kuitenkaan ole totta. Sekään ei ole totta,…

Lue lisää…

Kärsimättömyys lisää stressiä

edsdhvpx36m-jeremy-bishop

Seisot pitkähkössä kauppajonossa. Sinua ennen olevat asiakkaat jäävät suustansa kiinni kassan kanssa, ja kassan toiminta on kuin hidastetusta filmistä. Alat hermostua. Olet saanut lomalla loistavan ajatuksen, jonka haluat heti toteutukseen. Se ei ole kuitenkaan mahdollista, ja turhaudut. Tai olet juhlissa, jossa pitkäsanainen sukulaisesi selostaa hitaasti ja hartaasti oman asiansa. Mielesi huutaa mennään jo eteenpäin! Mitä kärsimättömyys on? Kärsimättömyys on…

Lue lisää…