29.11.2015 Miksi kehoa pitää rauhoittaa ja miten se tehdään? Törmään aika ajoin ajatukseen, että stressi käsitetään pelkästään murehtimisena, ahdistumisena tai pelkona jotakin kohtaan.… 4
19.11.2015 Kaksi asiaa, jotka vaikuttavat isosti elämänlaatuun Makasin sairaalan akuuttiosastolla tietämättä, oliko jotain pahasti vialla vai ei. Ajatukset olivat… 0
15.11.2015 Yksinkertaistamalla vähemmän turhia tapoja ja sääntöjä Kirjoitin aiemmin, kuinka yksinkertaistamalla voi vähentää arjen hässäkkää. Arki paranee entisestään, kun karsii… 0
8.11.2015 Tunne itsesi, löydä tiesi Pidän itsetuntemusta aivan olennaisena lähtökohtana sille, että elämään pääsee käsiksi syvästi ja väkevästi.… 0
1.11.2015 Stressinhallinnassa ajattelun ohjaaminen on olennaista Minulta kysyttiin kerran eräässä haastattelussa, että kumpaa pidän tärkeämpänä stressin säätelyssä, kehoa… 2