Kolme keinoa stressaavaan tilanteeseen

ID-100271227

On olemassa kolme suuntaa joista voi valita, kun kohtaa stressaavan tilanteen. Mikään niistä ei ole itsessään parempi kuin toinen. Eikä valinta näiden kolmen keinon välillä ole aina yksinkertainen tai helppo. Joskus voi sitä paitsi joutua käyttämään useampaa keinoa yhtä aikaa. Tärkeintä kuitenkin on, että stressaavalle asialle tekee jotain. 1. Voit muuttaa tilannetta. Ensimmäiseksi kannattaa miettiä, voiko tilannetta muuttaa mitenkään….

Lue lisää…

Yksinkertaistaminen vähentää arjen hässäkkää

ID-10065098

Kirjoitin aiemmin siitä, kuinka olen yksinkertaistanut arkeani vuosien saatossa. Vaikka minunkin yksinkertaistaminen alkoi aikoinaan turhien tavaroiden vähentämisenä, se on vain yksi osa koko yksinkertaistamisen ideaa. Tavaroiden vähentäminen ja järjestäminen loogisiin, helposti käsillä oleviin paikkoihin tuo lisää aikaa arkeen ja on usein esteettisestikin miellyttävä kokemus. Mutta yksinkertaistamisen ulottaminen omaan toimintaan on ehkä vieläkin vaikuttavampaa ja lisää etenkin keskittymiskykyä ja…

Lue lisää…

Taltuta syksyn väsymys

ID-1007052

Olen joskus vuosia sitten kärsinyt seuraavasta kuviosta: Elo-syyskuussa aloitan innostuneesti syksyn, lokakuussa askel hidastuu ja marraskuussa olen jo niin väsynyt ja mieli apeana, että en jaksaisi yhtään mitään. Tämä sama kuvio toistui joka syksy, enkä aluksi edes tajunnut sitä. Onneksi tästä on enää jäljellä haalea muisto. Syysväsymyksen hävitti kirkasvalolamppu. Ero entiseen oli huikea. Ei väsymystä, ei apeaa mieltä….

Lue lisää…