Hyvä arki petaa hyvän loman

IMG_3466

Olen hymyssä suin jäämässä pitkälle kesälomalle. Silti olen edelleen sitä mieltä, että hyvä arki on tärkeämpää kuin vuosiloma. Valitsisin mieluummin ihanan arjen ja vähän nihkeän loman, kuin toisin päin. Ehkä tämän vuoksi en yleensä lataa loma-ajalle mitään järisyttävän suuria odotuksia. Loma on parhaimmillaan hyvän arjen jatke, jolloin on enemmän aikaa tehdä erilaisia asioita ja rikkoa arjen…

Lue lisää…

Itkunaurut rentouttaa

ID-100217763

Nauraminen on aivan mahdottoman hyvä rentoutuskeino. Muistan lapsuudestani suorastaan täydellisiä onnen hetkiä, kun nauroimme ystäväni kanssa vedet silmissä ja henkeä haukkoen. Jollain tapaa saimme usein leikkimme lietsottua siihen pisteeseen, että nauru raikasi. Parhaimpina kertoina lirahti housuun. Nauraessa stressihormonin määrä veressä suorastaan romahtaa ja vereen virtaa endorfiinia, joka tuntuu hyvältä. Verenpaine laskee ja olo on raukea. Eräässä…

Lue lisää…

Luovan arjen ylistys

Olen ollut Saku Tuomisen kirjojen fani jo kauan. Rakastan hänen tapaansa kirjoittaa asioista yksinkertaisesi, selkeästi ja hauskasti. Nyt sain juuri päätökseen kirjan Luova järkevyys. Kirjan aiheena on luovuus ja se kertoo ensisijaisesti siitä, miten jokainen voi omassa arjessaan tehdä asioita eri tavalla. Paremmin kuin ennen. Keksiä pieniä ideoita, joita kokeilla. Ja ratkaista pieniä ja suuria ongelmia. Kirjan ajatukset…

Lue lisää…