Intohimo, unelma (ja stressi)

DSC02419

Joka puolella puhutaan niin paljon oman intohimon löytämisestä ja kutsumuksen etsimisestä, että voi tulla vastareaktio. Näin kävi minullekin. Olin niin höyryten etsimässä omaa juttuani, että pää meinasi leipoa kiinni. Kun pinnistys ja ponnistus ylittävät oman sietokyvyn, on hyvä viheltää peli hetkeksi poikki. Parhaat ideat ja oivallukset syntyvät juuri silloin, kun asiaa ei koko ajan aktiivisesti…

Lue lisää…

Stressi ja suolisto-aivo -yhteys, osa 2

ID-100122579

Tutkijat ovat tienneet jo kauan, että aivot lähettävät suolistolle erilaisia signaaleja. Käytännössä jokainen, joka on koskaan kärsinyt stressivatsasta, tietää mistä on kyse. Nyt useat tutkimukset ovat antaneet viitteitä siitäkin, että suolisto morsettelee aivoille viestiä. Uskon, että nämä tutkimukset johtavat jossain vaiheessa käänteentekevästi useiden aivoperäisinä pidettyjen sairauksien hoitoon. Isoja löydöksiä on luvassa, sillä jo nyt esimerkiksi Parkinsonin tauti…

Lue lisää…

Työhyvinvointia ja työstressin vähentämistä

ID-100157328

Koska vietämme suuren osan ajastamme töitä tehden, ei ole yhdentekevää, millaisessa ympäristössä ja millä tavoin työtämme teemme. Olen itse huomannut työhistoriani aikana, että tietyt seikat ovat erittäin merkittäviä oman työhyvinvoinnin kannalta: 1. Selkeä työnkuva. Tiedät, mitä sinun pitää tehdä ja mistä olet vastuussa. 2. Riittävästi aikaa tehdä työt. Välillä voi olla tulipalokiire, mutta koko ajan…

Lue lisää…