4.10.2014 Rutiineilla vähemmän stressiä ja lisää aikaa Näin pätkän Paula Tillin haastattelusta. Hän hoitaa päivän perusaskareet aina samalla tavalla… 3
27.9.2014 Mindfulnessin hengessä Ajatukset katkolle Päässämme pyörii kymmeniä tuhansia ajatuksia päivittäin. Välillä ajatushulina on hyvä… 0
21.9.2014 Syöminen ja stressi Koska kehossa kaikki vaikuttaa kaikkeen, myös syöminen ja stressi ovat yhteydessä toisiinsa.… 0
12.9.2014 Eroon suorittajan stressistä Olen aina ollut halki, poikki ja pinoon ihminen. Jos jotain pitää tehdä,… 2
6.9.2014 10 tapaa helpottaa akuuttia stressiä 1. Hengitä syvään nenän kautta niin, että pallea kohoaa. 2. Lähde liikkeelle.… 0
30.8.2014 Tunnista stressi kehossasi Kovin usein stressistä puhutaan jonain, joka rasittaa henkisesti ja uuvuttaa mielen. Näin… 0
23.8.2014 Mielekästä tekemistä (ja työtä) metsästämässä Vielä aiemman kirjoituksen aihetta sivuten ajattelin kirjoittaa, kuinka olen itse haarukoinut itselleni… 0
16.8.2014 5 keinoa tasapainoiseen elämään Stressinhallinta ei ole pelkkää paineen ja ahdistuksen poistoa. Kuten sanonta kuuluu, stressi… 0
9.8.2014 Yksinkertaistamalla enemmän aikaa ja vähemmän stressiä Aloitin oman yksinkertaistamisprojektini äitiyslomalla muutamia vuosia sitten. Luin pinon aihetta käsitteleviä kirjoja, joista… 0
14.7.2014 Stressin oireita ja seurauksia Stressi on siitä salakavala kaveri, että se voi ilmoitella olemassaolostaan eri tavoin. Jos… 1