27.9.2014 Mindfulnessin hengessä Ajatukset katkolle Päässämme pyörii kymmeniä tuhansia ajatuksia päivittäin. Välillä ajatushulina on hyvä… 0
21.9.2014 Syöminen ja stressi Koska kehossa kaikki vaikuttaa kaikkeen, myös syöminen ja stressi ovat yhteydessä toisiinsa.… 0
12.9.2014 Eroon suorittajan stressistä Olen aina ollut halki, poikki ja pinoon ihminen. Jos jotain pitää tehdä,… 2
6.9.2014 10 tapaa helpottaa akuuttia stressiä 1. Hengitä syvään nenän kautta niin, että pallea kohoaa. 2. Lähde liikkeelle.… 0