Stressitekijänä huolikaruselli päässä

ID-10086268

Olen ollut joskus melkoinen turhanmurehtija. Sain pienestäkin asiasta väännettyä itselleni huolen. Jossain vaiheessa huomasin, että näin ei enää ollut. Mitä oli tapahtunut? Ensinnäkin, olen todella jumpannut aivojani irti murehtimisesta. Yritän olla suurimman osan päivästä mahdollisimman tietoinen omasta ajatuksenjuoksustani. Jos saan itseni kiinni murehtimasta tulevaa tai jotain, mitä en sillä hetkellä voi kuitenkaan ratkaista, palautan ajatukseni…

Lue lisää…

Itselle sopiva työ vähentää stressiä

ID-10013636

Pääsin ensimmäistä kertaa soveltuvuustesteihin, kun hain erästä pestiä. Olen jo jonkin aikaa jauhanut, että työstressin yksi aiheuttajista on ns. ihminen väärässä työnkuvassa -ilmiö. Eli että on hakeuduttu työtehtäviin, jotka eivät sovellu omalle temperamentille eli synnynnäisille luonteenpiirteille. Seurallinen ihminen tuskastuu, jos joutuu nyhjäämään yksin tehtäviensä kanssa työhuoneessaan. Tarkkailija ja luonteeltaan vetäytyvä taas saa stressipulssinsa kohoamaan, jos joutuu jatkuvasti…

Lue lisää…

Kontrolloitko itsellesi stressiä?

ID-10086611

Joskus huomaan, että yritän kontrolloida jotain, jota ei voi kontrolloida. Haluaisin varmistua siitä, että asiat sujuvat sutjakasti suunnitelmien mukaan. Joskus taas haluaisin pyyhkiä epämiellyttäviä tunteita pois kiusaamasta. Tässähän on pieni mutta. Kuten tiedämme, asiat eivät todellakaan aina tapahdu niin kuin esitteessä luvataan. Toiseksi, sitä mitä tunnet, ei voi kontrolloida. Vai mitä mieltä olet seuraavasta testistä?…

Lue lisää…