Herkullinen, nopea ja helppo välipala tai jälkkäri idea

Helppo välipala

Minun on tehnyt mieli kovasti makeisia tässä kuukauden sisällä. Karkkilakkoni lähenee 2 vuoden pituutta ja makeiset pysyvät edelleen tiukasti kaupan hyllyllä. Lopetin karkin ja muiden herkkujen syönnin, sillä huomasin olevani sokerikoukussa ja verensokerini vuoristorata sai minut voimaan pahoin. Saatoin miettiä jo viikon alussa kuumeisesti tulevaa viikonloppua ja oih-niin-ihania irtokarkkeja, joita ostaisin!  Nyt esittelyssä mainio välipala…

Lue lisää…

Elämäntapamuutos: flunssa ja allergiat katosivat

Elämäntapamuutos vei pois flunssan ja allergiat

En uskonut, että elämäntapamuutos voi tuoda näin paljon iloa elämääni 🙂 Olen tässä kevätkesän aikana hieman ihmetellyt, missä kova siitepölyallergiani viipyy. Kun rupesin miettimään asiaa kunnolla, tajusin, että olen parantanut allergiat ja infektiot pois elämästäni. Minä olin ennen koko ajan kipeä! Oli vaihe elämässäni, kun sairastin lähes kuukausittain jonkun pöpön. Mitä ihmettä!? Elämäntapamuutos vei pois allergiat ja infektiot Sairastin…

Lue lisää…

Sokeriton ja vegaani jäätelö

Jäätelö 3 eri makua

Olen todella innoissani, markkinoille on tuotu sokeriton ja vegaani jäätelö! Olen kaivannut jäätelöä mielettömästi 1,5 vuoden herkkulakolla, joten tämä on kuin minulle tehty tuote! Vegepops jäätelöpuikko Vegepops-jäätelöpuikkoa löytyy kolme eri makua: porkkana-mango, punajuuri-mansikka ja keltainen porkkana-ananas. Jäätelö on tehty 41 % kasviksista, hedelmistä ja marjoista ja se on laktoositon, gluteeniton, vegaaninen eikä sisällä lisättyä sokeria tai väriaineita….

Lue lisää…

Pääsiäinen ilman munia

Suklaamuna pääsiäinen

Olenkohan ainoa ihminen Suomessa, jonka pääsiäinen ei ole suklaarikas? Juhlin pian 1,5 vuoden karkkilakkoa, jota kunnioitan myös pääsiäisenä. Välillä jään ihmettelemään, miten minun ei tee edes mieli enää makeisia. Jaan nyt muutamia vinkkejä, miten pystyt pysymään erossa liiasta makeasta pääsiäisenä 🙂 Pääsiäinen ilman makeisia Minä aloitin karkkilakon 1,5 vuotta sitten sidekudossairauteni takia. Sokeri häiritsee sidekudoksen toimintaa ja mietin,…

Lue lisää…

Vihapuhe satuttaa ja jättää arpia

Kuva ennen ja jälkeen ruokavaliomuutosta

Naisiin kohdistuva vihapuhe on ollut vuoden alussa vahvasti otsikoissa (mm. Maria Veitola –gate). Olen itse vihapuheen uhri (molemmilta sukupuolilta) ja saanut niistä syviä arpia. Ikä on kuitenkin muuttanut asiaa. Tämä on muuten minun ensimmäinen postaus Kauneus ja Terveys –lehden blogeissa. En malta pysyä tuolillakaan enää, olen niin innoissani blogini uudesta kodistani! Todella upean lehden ja inspiroivien bloggaajien seurassa…

Lue lisää…

Vinkkejä karkkilakkoon

Olen ollut vuoden karkkilakossa (huh!). Alla vinkkejä, miten olen pystynyt välttämään pahimmat karkkihimot. Alkuperäinen postaus sokerilakosta. Vinkit 1. Syö muutaman tunnin välein, älä skippaa aterioita!! Kun verensokeri laskee radikaalisti, ruokahalu kasvaa eksponentiaalisesti ja haluat syödä hevosen (tai ostat kolme suklaalevyä ja syöt kaksi jo kaupassa) 2. Vältä kauppojen makeishyllyt, älä kävele edes niiden ohi (!!)…

Lue lisää…