Pitkä lentomatka edessä? Lue helpottavat vinkit!

Pitkä lentomatka vinkit

Pitkä lentomatka voi olla aikamoista tuskaa. Yli 10 tunnin lennoille kannattaa jo vähän miettiä, mitä ottaa mukaan lentokoneeseen. Minulle pahinta pitkillä lennoilla on paikalla istuminen selkä- ja niskavaivojen takia ja matkustamon todella kuiva ilma. Tässä omat vinkkini, miten pärjäsin yli 10 tunnin lentomatkan ilman itkua! Pitkä lentomatka: helpottavat vinkit Liiku vähintään tunnin välein (itse käyn rupattelemassa lentoemäntien kanssa),…

Lue lisää…

Miten ja miksi lämpö auttaa kipuun?

Minä auringossa

Olen käyttänyt erilaisia lämmön lähteitä kivunhoidossa ja olen huomannut sen auttavan merkittävästi. Mutta minua on välillä mietityttänyt, miten ja miksi lämpö auttaa kipuun? Voisinpa sanoa, että olen täysin eri ihminen Suomen ilmastossa, kun olin esim. lämpimässä Aasian matkalla. Voiko lämmöllä olla niin suuri vaikutus ihmiseen… Miksi lämpö auttaa kipuun ja miten? Lievittää kipua parantaa verenkiertoa…

Lue lisää…

Suhtautuminen sairauteeni on muuttunut radikaalisti

Kaunis ovi Bali

Totuuden aika. En ole kirjoittanut sairaudestani vähään aikaan mitään blogiini. Halusin kertoa, miksi näin on 🙂 Suhtautumiseni sairauteeni on muuttunut radikaalisti muutaman kuukauden sisällä. Blogini toimi alussa päiväkirjana Sain sidekudossairausdiagnoosin viime vuonna. Elämäni muuttui radikaalisti elokuussa 2015, kun yksi päivä sain rajun kouristus-/kipukohtauksen töissä. Tämän jälkeen menetin pikkuhiljaa kokopäiväisen työkykyni, harrastukseni (ratsastus) ja tavallisen arkeni. Slow is beautiful…

Lue lisää…

Sairauteni vei minulta työkyvyn 32-vuotiaana

Sairaus vei työkyvyn

Minulta lähti kokopäiväinen työkyky viime vuonna sidekudossairauteni takia. Olen yrittänyt palata eri tyylisiin töihin – huonolla menestyksellä. Välillä suren sitä, että olen näin nuori ja en voi unelmoida enää, mitä minä haluaisin tehdä työkseni. Sen sijaan joudun miettimään ”mitä työtä voin tehdä puolikuntoisena” tai ”mitä työtä kehoni saattaisi kestää”. Työkyvyn menettäminen on todella rankka asia hyväksyä. Voitko kuvitella,…

Lue lisää…

Eroon niskakivusta TOP 5 kipuilijan suositukset

Eroon niskakivusta

Minulla on ollut niskakipuja jo vuosia. Olikin jo aika kertoa vinkkejä sinulle, miten pääset eroon niskakivusta. Tuntuu, että hartia- ja niskakivut ovat hyvin yleinen vaiva ja uskon, että suurin syy löytyy ihmisten huonoista ergonomisista asennoista päätteillä ja älypuhelimien äärellä. Niskakipu kannattaa tutkituttaa, jos se jatkuu pitkään tai jos saat esim. puutumisoireita. Minulla on otettu magneettikuvat niskasta,…

Lue lisää…

Akupunktio vie kivun pois paremmin kuin kipulääke

Akupunktio

Haluatko nopeaa ja lääkkeetöntä lievitystä kipuihin tai stressin laukemaan? Suosittelen todella paljon testaamaan akupunktiota! Akupunktio on minulle tuttu hoito ja olen käynyt hoidoissa jo vuosia. Löysin hiljattain aivan mahtavan akupunktiohoitajan ja minulle uuden akupunktiomenetelmän, joka auttaa minua niin paljon, että olen pystynyt jättämään suurimman osan kipulääkkeistäni pois. Halleluja! Kysyin akupunktiohoitajalta Juho Sammalkorvelta Akufunktiosta, mitä akupunktio oikein tarkoittaa. Mitä akupunktio…

Lue lisää…