Elämäntapamuutos: flunssa ja allergiat katosivat

Elämäntapamuutos vei pois flunssan ja allergiat

En uskonut, että elämäntapamuutos voi tuoda näin paljon iloa elämääni 🙂 Olen tässä kevätkesän aikana hieman ihmetellyt, missä kova siitepölyallergiani viipyy. Kun rupesin miettimään asiaa kunnolla, tajusin, että olen parantanut allergiat ja infektiot pois elämästäni. Minä olin ennen koko ajan kipeä! Oli vaihe elämässäni, kun sairastin lähes kuukausittain jonkun pöpön. Mitä ihmettä!? Elämäntapamuutos vei pois allergiat ja infektiot Sairastin…

Lue lisää…

Hyvin istuvat urheiluvaatteet motivoi liikkumaan

Värikkäät urheiluvaatteet

Olen tullut siihen tulokseen, että hyvin istuvat urheiluvaatteet motivoi treenaamaan enemmän. Jos laahustaa salille liian isossa kulahtaneessa t-paidassa ja reikäisissä verkkareissa, en usko, että ne saa tuntemaan oloa kovin hehkeältä. En kiinnittänyt ennen huomiota, mitä puin päälleni treenatessa, joten olen huomannut merkittävän eron, kun satsasin muutamaan hyvään sporttivaatteeseen. Urheiluvaatteet luovat illuusion, että treenaan rankemmin Minun treenaaminen ei…

Lue lisää…

Vihapuhe satuttaa ja jättää arpia

Kuva ennen ja jälkeen ruokavaliomuutosta

Naisiin kohdistuva vihapuhe on ollut vuoden alussa vahvasti otsikoissa (mm. Maria Veitola –gate). Olen itse vihapuheen uhri (molemmilta sukupuolilta) ja saanut niistä syviä arpia. Ikä on kuitenkin muuttanut asiaa. Tämä on muuten minun ensimmäinen postaus Kauneus ja Terveys –lehden blogeissa. En malta pysyä tuolillakaan enää, olen niin innoissani blogini uudesta kodistani! Todella upean lehden ja inspiroivien bloggaajien seurassa…

Lue lisää…