Superfood puuro ja muita ideoita puuron sekaan

Olen syönyt kaurapuuroa joka aamu jo vuosia. Välillä puuro kuitenkin maistuu aika puiselta ja en keksi mitään järkevää lisuketta puuron sekaan. Käytän useimmiten pakastemustikoita ja pellavansiemenrouhetta puuroni seassa, se ei kuitenkaan ole kovin proteiinirikas aamiainen. Koitin keksiä uusia ideoita, mitä laittaa puuron sekaan ja syntyi superfood puuro! Herkullisen makuinen ja todellinen terveyspommi 🙂

Superfood puuro

Superfood puuro

Tämä ihana superfood puuro koostuu näistä ainesosista:

(määrät oman maun mukaan)

  • kaurapuuro ja proteiinijauhe
  • mustikoita
  • goji-marjoja
  • kaakaonibsejä
  • hampunsiemiä
  • pellavansiemenrouhetta.

Ideoita puuron sekaan

Olen lisännyt jo pitkään puuroni sekaan heraproteiinia, jotta aamun aloitukseni olisi proteiinirikkaampi. Lisään myös hampunsiemeniä puurooni. Hampunsiemenissä on paljon hyviä proteiineja, aminohappoja, kuituja ja niitä on kiva rouskutella!

Heraproteiini on nimensä mukaisesti hyvä proteiinilisä. Foodinin protsku sisältää 80 g proteiinia 100 grammassa. Minulla on mennyt vatsa hieman sekaisin joistain toisista heraproteiini valmisteista, mutta tämä tuote on vatsaystävällinen.

Olen saanut blogini kautta testaukseen nämä tuotteet – kiitos!! Tuotteet jää kyllä ruokavaliooni pidemmäksi aikaa 🙂

Superfood puuro

Voit ostaa nämä tuotteet mm. Ruohonjuuresta, hinnat vas. 5,70 € ja 9,95 €.

Superfoodeja on helppo lisätä puuron lisukkeeksi, kuten goji-marjoja tai kaakaonibsejä. Marjoissa on tosi hyvä maku! Nibsit ovat aika voimakkaan makuisia, niitä kannattaa lisätä varovasti, jos et ole tottunut niiden makuun.

Goji on todella ravintorikas marja ja sisältää mm. marjaksi paljon proteiinia. Kaakaonibsit on todella hyvä antioksidantti. Antioksidantit toimii elimistön puhdistajana ja puolustajana.

Superfood puuro

CocoVin tuotteita voi ostaa hyvin varustetuista ruokakaupoista, nämä tuotteet maksaa noin 11 €.

Koita myös näitä puuron seassa

  • raejuusto
  • ceylonin kaneli
  • voisilmä
  • pähkinöitä
  • hunaja
  • kauden eri marjat
  • banaani.

Rakkaudella,

Allekirjoitus Martina

Lue lisää ruokapostauksia.

Slow is beautiful Instagramissa ja Facebookissa.

Ei kommentteja.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *