Alkuviikon video: stressi jäähylle

Ihanaa viikkoa sinulle! Olen innostunut tekemään stressinhallintavideoita, sillä nämä harjoitukset auttavat minua todella paljon. Tein tällä kertaa harjoituksen, jossa otetaan vähän etäisyyttä asioihin. Stressi tuppaa kiristymään, kun viikko rullaa eteenpäin, joten katkaistaan kierre heti alkuunsa. Katso video ja ota rennosti (huomaa linnut laulaa taustalla) <3

(Harjoitus sai alkunsa Hidasta elämää -blogin Stressinhallintakorteista.)

Rakkaudella,

Allekirjoitus Martina

Lisää harjoituksia:

Ajatusharjoituksia kontrollifriikille

Rentoutusharjoitus video stressiin, ahdistukseen tai kipuun

Minä en saa epäonnistua (harjoitusvideo)

Ei kommentteja.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *