Olenko oikeasti lempeä itselleni?

Ole lempeä itsellesi…Tuo lausahdus jää helposti pelkäksi sanahelinäksi. Mitä ihmettä lempeys itselleen oikein tarkoittaa? Millä keinoin sitä on oikeasti itselleen lempeämpi – eikä vain sano että on?

Ole itsellesi iki-ihana -kurssi

Minut valittiin Aino-jäätelön järjestämälle Ole itsellesi iki-ihana -kurssille, jota ohjaa lujasti lempeä psykoterapeutti Maaret Kallio (hän on livenä todella ihana tyyppi!). Kurssin idea on opettaa tai ”herätellä” viittä bloggaajaa olemaan itselleen hieman lempeämpiä. Tapaamme kevään aikana neljä kertaa, keskittyen vähän eri teemoihin, ja kerron omista fiiliksistäni blogissani tämän matkan aikana. Olen aina todella innoissani, kun pääsen kehittämään itseäni, ja yritän jakaa oppimiani asioita kurssilta myös teille <3

Tämä kurssi sopi minulle, kuin nenä päähän, sillä joudun hidastamaan tahtiani sidekudossairauteni takia (vielä enemmän kuin haluaisin). Minulla fyysiset ylilyönnit voivat olla kohtalokkaita ja voin saada monen päivän kestävän sairaskohtauksen, jos puhkin liikaa. Tästä lähtee helposti pyörimään itsesyyttelyn kierre ja olen välillä aika kova itselleni, jos teen virheitä…

Ensimmäinen tapaaminen

Tapasimme ryhmän kanssa ensimmäisen kerran 9.3. Helsingissä Galleria Esplanadissa ihanassa Lavli Livingroom konseptiliikkeessa. Olipa muuten ihana paikka! Teemamme ensimmäiselle kerralle oli: Välillä voi mennä metsään, kohta täydellisyyttä vai inhimillisyyttä?

Lavli livingroom tila

Voisin jäädä asumaan Lavli Livingroomiin <3

Kaikki kurssilla olevat bloggaat olivat todella mahtavia tyyppejä ja olimme mielestäni yllättävän avoimia heti ensimmäisellä kerralla. Bloggaajat avautuivat  omista suorituspaineista, kovuuden tunteista ja yleisestä jaksamisestaan arjen keskellä. Maaret Kallion ihanan lempeä, mutta luja läsnäolo vaikutti selvästi meihin kaikkiin positiivisesti, ja koimme ryhmän todella turvalliseksi heti ensimmäisellä tapaamiskerralla.

Ole itsellesi iki-ihana -kurssin osallistujat

Kaikki kurssilaiset :)

Olenko lempeä itselleni?

Rupesin miettimään ensimmäisellä tapaamiskerran jälkeen, voisinko olla lempeämpi itselleni jokapäiväisessä elämässäni, ja mitä se oikeastaan tarkoittaa? Ymmärtäisin, että lempeys itselleen tarkoittaa sitä, että kuuntelee itseään useammin ja järjestää aikaa itselleen. Arjen keskellä se usein unohtuu. Mitä minä oikeasti haluan? Ehkä tärkein tärppi, mikä minulla jäi mieleen ensimmäisen tapaamisen jälkeen on tämä: mieltä voi treenata ihan saman lailla kuin muitakin lihaksia ja virheistä ei kannata syyttää itseään. Välillä voi ja saa mennä metsään <3

Mitä jos sitä olisikin itsensä paras ystävä – eikä vihamies?

Lempeällä rakkaudella,

Allekirjoitus_Martina

*Kiitos kurssista kuuluu Aino-jäätelölle!

Lue myös:

Suomi ei tue sairauttani

Sairastumistarinani: Kun jalat lähtivät altani

Sairastumistarinani kuvina

Mitä jos sinulla olisi enää puoli vuotta aikaa?

 

Ei kommentteja.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *