3 x Joululahjavinkki Mindfulnessin ystävälle

Apua, joulu on jo tällä viikolla! Jos et ole vielä tehnyt joululahjaostoksia, tässä on Mindfulness aiheisia lahjaideoita. Lahjat toimii kylläkin vuoden jokaisena päivänä. Aina on hyvä hetki ostaa tietoinen lahja rakkaalle. Päätimme muuten matkustaa Barcelonaan jouluksi poikaystäväni kanssa! Ihanaa ❤️ Tulee kyllä ikävä Suomen joulua…

Joululahjavinkki

3 x joululahjavinkki Mindfulnessin ystävälle

Keräsin joitain lahjaideoita, mitä voisin kuvitella antavani ystävälle, jota kiinnostaa Mindfulness, tai mitä minä haluisin lahjaksi (vaikka omistan oikeastaan lähes nämä kaikki jo).

1. Kirja Mindfulnessista

Kirjakaupoissa myydään nykyisin aika paljon Mindfulness aiheisia kirjoja. Tässä 3 ehkä tunnetuinta ja suosituinta kirjaa, jotka käsittelevät tietoista elämää ja yksi kirja, joka esittelee tarkemmin, mitä Mindfulness on. Mindfulness värityskirja on myös todella kiva lahjaidea vaikkapa värikynien kanssa 🙂

Olet jo perillä -kirja

Jon Kabat-Zinn, Olet jo perillä.

Läsnäolon voima -kirja

Eckhart Tolle, Läsnäolon voima.

Ehdoton hyväksyminen -kirja

Tara Brach, Ehdoton hyväksyminen.

Mindfulness kirja

Jon Kabat-Zinn, Mindfulness + mp3 nauhoitteet.

Mindfulness värityskirja

(Kansikuvat viisaselama.fi)

2. Stressinhallintakortit

Hidasta elämää -verkkosivulla on paljon kivoja lahjaideoita ja voit ostaa myös lahjakortin heidän verkkosivulta. Stressinhallintakortit ovat mielestäni aivan uskomattoman hyvä idea hidastaa tahtia ja minultakin löytyy nämä kortit. Pakassa on erilaisia hyvin helppoja harjoituksia, miten voit hidastaa tahtia arjen kiireen keskellä.Stressinhallintakortit

Esimerkki harjoitus:
Stressinhallintakortit

(Kuvat hidastaelamaa.fi)

3. Mindfulness CD tai kurssi

Muita hyviä ideoita on Mindfulness CD, joita löytyy mm. tältä verkkosivulta. Voit myös löytää erilaisia Mindfulness-kursseja netistä, esim. tältä sivulta (jossa löytyy myös CD:tä).

 

Jouluisella rakkaudella,

Allekirjoitus Martina

Lisää Mindfulness aiheesta.

Slow is beautiful Instagramissa ja Facebookissa.

Ei kommentteja.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *