Pala sidekudossairaan arkea

Minä sängyllä

Rakas lukija, onkin aika kirjoitella hieman sairaudestani uusille lukijoille ja päivitellä hieman kuulumisiani vanhoille lukijoilleni sairauteni kanssa. Aloitinhan blogini kirjoittamisen siinä toivossa, että levitän tietoa hypermobiliteettisyndroomasta. Olen tehnyt tässä vuoden sisällä sinunkaupat sairauteni kanssa ja olen voinut paremmin. Kuitenkin kausina, kun kipu yltyy ja tunnen sen sykkivän veressäni, minulle tulee todella kova tarve purkaa tunteitani blogiin ja…

Lue lisää…

Älä koskaan kasva aikuiseksi – stressaa vähemmän

Minä hattu päässä

Leikitkö tai hupsutteletko sinä usein? Minun sisäinen lapsi on erittäin elossa ja ruokin sitä hyvin usein olemalla lapsellinen ja leikkimällä 🙂 Okei en nyt tarkoita sitä, että pitäisi kikatella kaiken aikaa, unohtaa kaikki vastuut ja heittäytyä mököttämään kädet puuskassa, jos ei saa pinkkejä tikkareita kaupasta. Elämä voi muuttua yhtäkkisesti teinivuosien jälkeen vakavaksi Exceleiden tuijottamiseksi ja aikuisena olo on…

Lue lisää…

7 vinkkiä erityisherkälle ihmiselle

Vinkkejä erityisherkälle ihmiselle

Olemme hiljattain muuttaneet ulkomaille asumaan ja muutos on saanut pääni aika pyörälle. Olen muuton yhteydessä huomannut vielä enemmän, miten erityisherkkä ihminen olen. Tarvitsen aikaa mukautua uusiin tilanteisiin, varsinkin suurien elämänmuutoksien aikana. Tuntuu, että pikkuhiljaa pöly on laskeutunut ja alan kotiutumaan tänne Espanjaan (uusi muutto edessä ensi kuussa Englantiin, kääk!). Välillä olen unohtanut täysin kaikki auttavat vinkit,…

Lue lisää…

Bilehileestä terveysblogi intoilijaksi

Minä ja kukat

Jotkut ihmiset menneisyydestäni ei varmasti tunnistaisi minua tänäpäivänä. Olen muuttunut valovuosia siitä ihmisestä, kuka olin nuorempana. Muutos on aina mahdollista ja vaikka se voi olla pirullisen vaikeaa (ainakin aluksi), koskaan ei ole liian myöhäistä muuttaa omaa elämäänsä ja elää terveellisempää ja onnellisempaa elämää! Voin kokemuksesta kertoa, että terveelliset elämäntavat todellakin kannattaa, siksi minun terveysblogi on…

Lue lisää…

Nämä 4 Mindfulness harjoitusta kesyttää arjen stressiä

4 Mindfulness harjoitusta

Näitä Mindfulness harjoituksia on NIIN helppo sovittaa arkeen, jopa kiireen keskelle. Itseasiassa ”tylsät jokapäiväiset puuhat” voivat olla paljon kiinnostavampia näiden harjoitusten avulla ja voit tuoda lisää väriä ja iloa arkeesi 🙂 Poimi tästä 4 Mindfulness harjoitusta arkeesi. Näiden harjoitusten parissa et voi sanoa, että ”en mä ehdi tehdä!”. Mindfulness yksinkertaisuudessaan tarkoittaa sitä, että tuot huomion…

Lue lisää…

Erityisherkkä ihminen ja parisuhde: selviytymisopas

Erityisherkkä ihminen ja parisuhde

Erityisherkän ihmisen ja ns. tavallisesti tuntevan ihmisen maailma näyttää ja tuntuu varmasti hyvin erilaiselta. Parisuhteet ja rakkaus on aikamoisia tunteiden pyörremyrskyjä joiden keskellä navigointi voi olla erityisherkälle erityisen haastavaa. Erityisherkkiä ihmisiä sanotaan olevan n. 20 % väestöstä. Tämä postaus on selviytymisopas erityisherkän parisuhteelle. Kirjoitimme tästä aiheesta yhteistyössä ihanan bloggaaja Veli K:n kanssa, sillä halusimme tuoda esiin erityisherkän naisen…

Lue lisää…