Älä koskaan kasva aikuiseksi – stressaa vähemmän

Leikitkö tai hupsutteletko sinä usein? Minun sisäinen lapsi on erittäin elossa ja ruokin sitä hyvin usein olemalla lapsellinen ja leikkimällä 🙂 Okei en nyt tarkoita sitä, että pitäisi kikatella kaiken aikaa, unohtaa kaikki vastuut ja heittäytyä mököttämään kädet puuskassa, jos ei saa pinkkejä tikkareita kaupasta. Elämä voi muuttua yhtäkkisesti teinivuosien jälkeen vakavaksi Exceleiden tuijottamiseksi ja aikuisena olo on välillä aika raskasta. Mielestäni aikuinen on terve, kun hän leikkii ja itseasiassa se tekee myös hyvää terveydellesi! Keksin pari ideaa, miten tuot lisää leikkiä arkeesi.

Minä hattu päässä

Tiesitkö, että mm. David Beckham lievittää stressiä leikkimällä legoilla?

Minä hattu päässä

Älä koskaan kasva aikuiseksi

Poikaystäväni sanoi minulle toissa iltana jotain niin ihanaa, mikä on pakko jakaa teille. Olin oma hupsu itseni ja hassuttelin jotain Espanjan kodissamme ja David katsoi minuun onnellisesti suurin hymy kasvoillaan ja sanoi: ”lupaathan, ettet koskaan kasva aikuiseksi?”. Noh minähän herkistyin lähes kyyneleisiin (tietenkin) ja olin niin iloinen, että poikaystäväni pitää minun hyvin leikkisästä puolesta. [SIIRAPPIVAROITUS]

Meidän suhteessa tönitään toisia leikkimielisesti, kutitellaan kainaloiden alta ja (nyt silmät kiinni sukulaiset) painimme myös usein 🙂

Minä hattu päässä

Rakastan lukea Maaret Kallion blogia ja hän on yhtä ihastuttava ihminen oikeassa elämässä, kun on blogissaankin. Minulla oli kunnia osallistua hänen ohjaamalle Ole itsellesi iki-ihana -kurssille viime vuonna, joka oli todella hyödyllinen kokemus. Tässä lisää tietoa kurssista. Maaret kirjoitti aikuisen leikkimisestä hänen blogiinsa ja kuvaa hyvin aikuisen ”harmaata” arkea ilman sitä:

Ilottelu on ajanhukkaa, johon fiksu ihminen ei hairahdu, paitsi kerran vuodessa pikkujouluissa. Itku pitkästä ilosta, joten rauhallisesti nyt siellä. Lompsitaan kesälomillekin hillitysti jonossa, ettei vain olisi vaaraa erottua tapetista.

Stressaa vähemmän

Miksi leikki kannattaa?

Leikkiminen on hyvin luonnollista lapsen ja eläimen elämässä, mutta miksi se unohtuu helposti aikuiselta?

Saako leikkivä aikuinen nolon leiman meidän yhteiskunnassa tai antaako se aikuisesta epäluotettavan kuvan?

Minä hattu päässä

Washington Post -lehti kertoo, että leikkiminen on terapeuttista ja se yksi ihmisen perustarpeista. Sen sanotaan nopeuttavan oppimisprosessia, lisäävän tuottavuutta ja tyytyväisyyttä sekä se parantaa ihmisten suhteita ja kommunikaatiota. Artikkelissa kerrotaan tutkimuksesta, josta ilmeni, että leikkivät aikuiset stressaa vähemmän ja heillä on elämässään paremmat coping-taidot.

Leikkimielisyys viehättää toista sukupuolta ja toimii kuin lemmenjuoma!

Minä hattu päässäLeiki ja stressaa vähemmän

Yksi helppo tapa saada leikkiä arkeen on pelata videopelejä esim. kännykällään. Mielestäni leikki muiden ihmisten kanssa on paljon palkitsevampaa, enkä itse halua lisätä jökötystä kännykkä kädessä elämääni yhtään enempää.

Minä hattu päässä

Tässä muutama idea, miten voit tuoda lisää leikkiä arkeesi:

  • Vietä enemmän aikaa pienien lasten tai eläimien seurassa ja leiki heidän kanssaan
  • Jos olet tylsistyneenä kotona yksin, laita lempimusiikkisi soimaan ja tanssi kuin viimeistä päivää
  • Kutsu kavereita kylään ”leikkitreffeille” ja pelatkaa eri lauta- ja seurapelejä
  • Keksikää jotain leikkisää puuhaa puolisosi kanssa, pelatkaa vaikka Twister-peliä tai ryhtykää kutitus sotaan
  • Laita työpöydällesi lasten lelu tai joku hassu tavara, joka tuo sinulle iloa
  • YouTube-kissavideot tai muut hassut videot eivät petä koskaan
  • Lähtekää kavereiden tai puolison kanssa ulos tekemään lumienkeleitä tai heittäytykää lumisotaan!

Jätän aiheen Maaret Kallion kannustaviin sanoihin:

Antaudu hersyvästi käytävänauruihin, yhteislauluihin, ajatusleikkeihin, seksin iloihin ja flirttihymyihin. Tärkeilevä ihminen nauraa toiselle, vaan leikkisä toisen kanssa.

Minä hattu päässäTuutko leikkimään mun kanssa hippaa? 🙂

Rakkaudella,

Martina allekirjoitus

Tykkää Slow is beautiful blogista Instagramissa ja Facebookissa.

Kommentit
    • 1.1

      martina sanoo

      Voi kiitos paljon ❤️❤️ Käyn kurkkaamassa sinun blogia myös! Kiitos, kun luit juttuni 🙂

      ❤️ Martina

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *