7 vinkkiä erityisherkälle ihmiselle

Olemme hiljattain muuttaneet ulkomaille asumaan ja muutos on saanut pääni aika pyörälle. Olen muuton yhteydessä huomannut vielä enemmän, miten erityisherkkä ihminen olen. Tarvitsen aikaa mukautua uusiin tilanteisiin, varsinkin suurien elämänmuutoksien aikana. Tuntuu, että pikkuhiljaa pöly on laskeutunut ja alan kotiutumaan tänne Espanjaan (uusi muutto edessä ensi kuussa Englantiin, kääk!). Välillä olen unohtanut täysin kaikki auttavat vinkit, joita olen oppinut vuosien varrella erityisherkkyyden kanssa. Aika kerrata näitä asioita! Tein videon, jossa on seitsemän vinkkiä erityisherkälle ihmiselle.

Huom! Näistä vinkeistä hyötyy muutkin, kuin erityisherkät 🙂 Kirjoitin muuten hiljattain selviytymisoppaan erityisherkälle parisuhteessa. 

Vinkkejä erityisherkälle ihmiselle

7 vinkkiä erityisherkälle ihmiselle

1. Pidä huolta itsestäsi

2. Listaa, mitkä asiat tuovat sinulle energiaa ja mitkä syövät sinulta energiaa.

3. Etsiydy luontoon tai jonnekin hiljaiseen paikkaan, missä vetäytyä ja ladata akkuja

4. Uni

5. Ruoka, verensokeri ja kofeiini

6. Käytä korvatulppia tai kuulokkeita

7. Opi sanomaan ei.

Selitän nämä kohdat paremmin videossa ja saat myös vielä yhden ekstra vinkin!

Vinkkejä erityisherkälle ihmiselle

Tuntui, että sanat eivät riittäneet selittämään tätä tärkeää aihetta, joten tein videon YouTube-kanavalleni. Tervetuloa Espanjan kotiini!

Mitä tykkäsit videosta? Toivottavasti sait apua vinkeistä ❤️

Rakkaudella,

Martina allekirjoitus

Lue lisää erityisherkkä aiheesta.

Slow is beautiful Instagramissa ja Facebookissa.

Ei kommentteja.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *