Tuoksuyliherkkyys on oikea elimellinen vaiva

Tyyny ja peitto

Allergialiiton mukaan 10-40 % väestöstämme on tuoksuyliherkkiä. Minä olen herkkä tuoksuille ja huomaan välillä selitteleväni tätä vaivaa muille ihmisille, kun joudun esim. vaihtamaan istumapaikkaani, jos jollain on liikaa hajuvettä päällä. Tuoksuherkkyys ei kuitenkaan tee minusta mitään kovan luokan hössöttäjää. Tuoksuyliherkkyys voi olla vaikea vaiva. Allergialiitto auttaa minua hälventämään stigmaa: Aikaisemmin tuoksuyliherkkyyttä pidettiin lähinnä psyykkisenä oireiluna, mutta nykyään lääketiede on tunnistanut sen elimelliseksi…

Lue lisää…

Teruel, Espanja: tervetuloa uuteen kotikaupunkiini

Teruel Espanja

Muutto Espanjaan on sujunut mutkitta. Pääni on ollut aika pyörällä monta päivää ja maisemat ovat kyllä vaihtuneet oikein urakalla! Tosiaan uusi kotikaupunkini seuraavat 4 kuukautta on Teruel, Espanjassa. Tervetuloa kurkkaamaan, miltä täällä näyttää 🙂 Teruel, Espanja Teruelissa on noin 35 000 asukasta ja se sijaitsee lähellä Espanjan itärannikkoa. Täältä on muutaman tunnin matka Valenciaan, joka on…

Lue lisää…

Herkullinen, nopea ja helppo välipala tai jälkkäri idea

Helppo välipala

Minun on tehnyt mieli kovasti makeisia tässä kuukauden sisällä. Karkkilakkoni lähenee 2 vuoden pituutta ja makeiset pysyvät edelleen tiukasti kaupan hyllyllä. Lopetin karkin ja muiden herkkujen syönnin, sillä huomasin olevani sokerikoukussa ja verensokerini vuoristorata sai minut voimaan pahoin. Saatoin miettiä jo viikon alussa kuumeisesti tulevaa viikonloppua ja oih-niin-ihania irtokarkkeja, joita ostaisin!  Nyt esittelyssä mainio välipala…

Lue lisää…

Rakkauskirje Helsingille ja Suomelle

Rakkauskirje Suomelle

Muutin eilen pois Suomesta. Minulle iski jo alkuviikosta todella haikea olo, kun yhtäkkiä tajusin, että olen lähdössä oikeasti pois pitkäksi aikaa. Olen tiennyt muutostamme jo vuosia, mutta oli vaikea ymmärtää, että nyt se oikeasti tapahtuu! Kun tapasin poikaystäväni yli kolme vuotta sitten, hän kertoi minulle jo silloin, että haluaa muuttaa ulkomaille opiskelemaan lentäjäksi. Olen todella iloinen ja…

Lue lisää…

Miten löytää arjen harmaudesta positiivisuutta?

Arjesta positiivisuutta

Harmaa, sateinen, kylmä ja pimeä keli on täällä taas. Huomaan, että vuodenajan vaihtuminen vaikuttaa itseeni todella paljon ja energiaa ei ole läheskään niin paljon kuin kesällä. Ei oikein huvita mennä ulos ja tekee mieli vetää viltti visusti korvien päälle ja pysyä vällyjen välissä. Miten voimme saada potkua ja positiivisuutta arkeemme, vaikka ulkona on harmaata, vettä tulee saavista…

Lue lisää…

Aiheena meditointi ja mistä löytää meditointikavereita?

Meditointi

Aika pyhittää postaus pelkästään meditoinnille. Olet varmaan huomannut, että olen kiinnostunut meditoinnista 🙂  Meditointi ja mindfulness on minulle oikeastaan elämäntapa ja ne tuo minulle rauhaa tässä kiireisessä ja välillä aika kylmässä sekä kovassa maailmassa. Erityisherkkänä ihmisenä reagoin kaikkeen todella voimakkaasti, siksikin minulle on erityisen tärkeää hiljentyä päivittäin, rauhoittaa mieleni ja kuunnella kehoani. Näin näen myös helpommin, miten uskomattoman kaunis tämä…

Lue lisää…