Miten kohdata vaikeat tunteet x 3 parasta vinkkiä

Voima-asento

Kirjoitan blogissani usein positiivisuudesta, mutta myös negatiiviset ja vaikeat tunteet ansaitsevat huomiota. Ne ovat osa elämäämme yhtälailla kuin positiiviset tunteet. Voimme kuitenkin vaikuttaa siihen, miten kohtaamme vaikeat tunteet ja helpottaa elämäämme merkittävästi. Ilmiannan nyt itselleni toimivat 3 vinkkiä, miten kohdata vaikeat tunteet helpommin.  Miten kohdata vaikeat tunteet x 3 parasta vinkkiä Negatiiviset ja vaikeat tunteet kannattaa ja…

Lue lisää…

Mistä olen kiitollinen tällä viikolla x 7

Mistä olen kiitollinen tällä viikolla

Sain inspiraation toisesta blogista pitää viikon ajan ”kiitollisuuspäiväkirjaa”. Ideana on kirjoittaa päivän päätteeksi, mistä yhdestä asiasta on kiitollinen kunakin päivänä. Olen harjoittanut tätä aikaisemmin mielessäni ja joskus jopa taputan itseäni olkapäälle päivän hyvistä suorituksista…tiedän, olen vähän hassu 🙂 Pitää vähän pedata postausta ja muistuttaa, että olen Aasiassa matkalla tällä hetkellä ja kiitollisuuden aiheet eivät kaikki ole kovin arkisia….

Lue lisää…

Rakastatko sinä itseäsi? (ja messulippuarvonta!)

Rakastatko sinä itseäsi?

Vierastaako suomalaiset itsensä rakastamista? Joskus mietin, olemmeko kansana liian ujoja ja vaatimattomia omista suorituksistamme, sillä Suomessa on uskomatonta osaamista! Rakastatko sinä itseäsi oikeasti? Varoittavat ”VARO NARSISTIA” -mediaotsikot saa ihmiset ehkä pelkäämään liikaakin itsensä rakastamista. Missä menee hyvän itsetunnon ja liiallisen itserakkauden raja? Rakastatko sinä itseäsi? Ehkä sanat ”minä rakastan itseäni” ei sovi omaan suunikaan täysin…

Lue lisää…

Bali Uluwatu matkakokemuksia ja herkullisia kuvia

Bali Uluwatu matkakokemuksia

Pohdin vähän aikaa sitten, onko Bali paratiisisaari vai kiireinen turistikohde. Muutama viikko on vierähtänyt ja olen rakastunut tähän saareen hiekkaisia varpaitani myöten. Ihmisten ystävällisyys ja rento asenne elämään on tarttuvaa ja tuntuu, että lillun jossain toisessa universumissa. Olen ihan valmis muuttamaan tälle saarelle. Kyllä, Bali on paratiisisaari 🙂 Alla matkakokemuksia Uluwatusta ja herkullisia kuvia. Bali…

Lue lisää…

Suhtautuminen sairauteeni on muuttunut radikaalisti

Kaunis ovi Bali

Totuuden aika. En ole kirjoittanut sairaudestani vähään aikaan mitään blogiini. Halusin kertoa, miksi näin on 🙂 Suhtautumiseni sairauteeni on muuttunut radikaalisti muutaman kuukauden sisällä. Blogini toimi alussa päiväkirjana Sain sidekudossairausdiagnoosin viime vuonna. Elämäni muuttui radikaalisti elokuussa 2015, kun yksi päivä sain rajun kouristus-/kipukohtauksen töissä. Tämän jälkeen menetin pikkuhiljaa kokopäiväisen työkykyni, harrastukseni (ratsastus) ja tavallisen arkeni. Slow is beautiful…

Lue lisää…

Onko hamppujauhe uusi hitti protskulisä?

Hamppujauhe

Oletko testannut jo hamppujauhetta? Halusin kirjoittaa aiheesta, sillä olen huomannut hampputuotteita enemmän kaupoissa ja jutustelua aiheesta. Olen itse testannut hamppujauhetta ja hampunsiemeniä ja minulle ne toimii hyvin. Monen protskuvalinta tuntuu olevan herajauhe, mutta proteiinijauheita on olemassa nykyään kattava valikoima. Eli kannattaa testailla rauhassa, mikä itselle sopii parhaiten. Olisiko se sinullekin hamppujauhe? Miksi valita hamppujauhe? Minulla oli…

Lue lisää…