Kompressiovaatteet – toimivatko ne oikeasti?

ZeroPoint kompressiopaita ja -housut testissä.

Voivatko kompressiovaatteet oikeasti parantaa kropan asentoa, vaimentaa tärinää, vähentää rasitusta, tukea lihaksia, ehkäistä maitohapon muodostumista ja tehdä palautumisesta nopeampaa? Olen jo pari vuotta käyttänyt penikkavaivoihini kompressiosäärystimiä ja -sukkia. Olen huomannut niiden jonkin verran helpottavan viiltävään kipuun lenkkeillessä, palauttavan paremmin ja antavan hieman lisäpontta kyykätessä. Seisomatyötä tekevä ystäväni puolestaan vinkkasi, että kompressiosukkien kanssa hänen jalkansa eivät…

Lue lisää…

Pakara aivoissa eli miksi pepputreeni on niin pop?

Syväkyykky on treenaanjan paras liike.

Miesten mielestä naisen seksikkäin ruumiinosa on peppu*. Sikäli kuin miehen mielipiteellä on väliä. Samaa tuntuvat ajattelevan naiset. Kun vielä hetki sitten lankutettiin ja tavoiteltiin pyykkilautavatsaa, nyt hinkataan pakaralihaksia. Syväkyykky on kaikkien huulilla. Googlesta pepputreeniohjeita haetaan intohimoisesti. Polvet rutisten hypin, syväkyykkään ja otan vaihtoaskelia. Enkä ole salilla ainoa. Kaukaa katsottuna on koomista, kuinka niin hassua ruumiinosaa…

Lue lisää…