Kompressiovaatteet – toimivatko ne oikeasti?

Voivatko kompressiovaatteet oikeasti parantaa kropan asentoa, vaimentaa tärinää, vähentää rasitusta, tukea lihaksia, ehkäistä maitohapon muodostumista ja tehdä palautumisesta nopeampaa?

Olen jo pari vuotta käyttänyt penikkavaivoihini kompressiosäärystimiä ja -sukkia. Olen huomannut niiden jonkin verran helpottavan viiltävään kipuun lenkkeillessä, palauttavan paremmin ja antavan hieman lisäpontta kyykätessä.

Seisomatyötä tekevä ystäväni puolestaan vinkkasi, että kompressiosukkien kanssa hänen jalkansa eivät ole työpäivän jälkeen turvonneet puupölkyt. Hän käyttää sukkia myös aina matkustaessaan.

Eli sukat on havaittu hyviksi, mutta olen ollut skeptinen kompressiovaatteiden suhteen. Niitä on tullut runsaasti isoilta urheiluvaatemerkeiltä, kuten Adidakselta, Nikelta, Under Armourilta ja ZeroPointilta.

Testasin, täyttyvätkö kompressiovaatteiden suuret lupaukset.

ZeroPoint kompressiopaita ja -housut testissä.

ZeroPoint kompressiopaita ja -housut testissä. Lähde: valmistaja

Testituotteet: ZeroPoint Compression -paita (109 e) ja housut (109 e)

Mitä lupaa?

Räätälöity, lihaksiin kohdistettu voimakas kompressio auttaa sinua harjoittelemaan tehokkaammin ja nostamaan suoritustasoasi. Helppokäyttöisiä, tukevat lihaksiasi, vaimentavat tärinää ja vähentävät rasitusta. Edistävät verenkiertoa ja auttavat ehkäisemään maitohapon muodostusta.

Kokemus:

Testattavien kompressiovaatteiden materiaali muistuttaa märkäpukua, kangas on tosin ohuempi mutta erittäin napakka. Kun housut saa vedettyä päälle, ne tuntuvat kuin toiselta iholta. Erittäin hengittävät mutta puristus antaa kevyen tuen.

Paidan koko valitaan käsivarren paksuuden mukaan. Paita istuukin napakasti käsivarsista, mutta on hieman löysähkö keskivartalosta ja nousee ikävästi lenkkeillessä ylöspäin.

Lenkkeillessä tuntuu, että housut antavat hieman lisäryhtiä ja askel on napakampi. Kuntosalilla alavartaloa tehdessä lisätuki pitää paketin paremmin kasassa.

Paita ei lenkkeillessä ole juurikaan hyödyksi, mutta kuntosalilla ylävartaloa tehdessä se antaa pienen lisätuen ja helpottaa oikeassa asennossa pysymistä.

Plussat:

+ materiaali tuntuu ihanan hengittävältä ja viileältä iholla

+ vaatteet puristavat mukavasti antaen hieman lisäryhtiä

+ lisäävät hienoisesti suorituskykyä

+ housut tuntuvat vähentävän tärinää lenkkeillessä

+ paita antaa käsilihaksille lisätukea ylävartalotreenissä

Miinukset:

— en huomaa vaikutusta verenkiertoon tai maitohappojen muodostumiseen

— paita olisi saanut olla tukevampi ja napakampi myös keskivartalosta

— housujen polvitaipeissa ollut sauma hieman painoi

— melko arvokkaat

Terkuin,

Inka

Käytätkö sinä kompressiosukkia tai -vaatteita? Millaista hyötyä olet niistä saanut? Kommentoi!

Lue myös:

Kroppa jumissa treenin jälkeen? Mikä avuksi?

Näin ostat oikeanlaiset urheiluliivit

Voimaharjoittelu ei ehkä vahvistakaan lihaksia

Näin saat treenin tuntumaan paremmalta

Ei kommentteja.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *