KYYTIÄ TURVOTUKSELLE + smoothieresepti

kyytia turvotukselle

Annetaan kyytiä turvotukselle ja nestepöhölle helpoilla kikoilla!   Loppuvuoden juhlakausi saattaa tuntua ja näkyä vyötäröllä. Oma keho ainakin tuntuu tukkoiselta ja raskaalta. Siksi pieni kevennys ja ravintorikas ruokavalio on nyt paikallaan. Haluan antaa kyytiä turvotukselle – mielellään heti, kiitos! Siltä varalta, että sinusta tuntuu samalta, jaan tänään muutaman keinon, joita itse käytän juhlakauden jälkeen. Haluan…

Lue lisää…

Herkullinen ja terveellinen marjasmoothie

HERKULLINEN JA TERVEELLINEN MARJASMOOTHIE

Vähäsokerinen, herkullinen ja terveellinen marjasmoothie – kukkakaalilla!   Kukkakaali on superruokaa pahaimmillaan ja sitä kannattaisi nauttia usein. Saattaa kuitenkin tulla aikoja, jolloin kukkakaalinkukinnot tulevat korvista ulos… Siksi tänään jaan maistuvan tavan nauttia kukkakaalia herkullisessa ja erittäin terveellisessä muodossa. Vähäsokerinen, herkullinen ja terveellinen marjasmoothie on kermainen, vegaaninen, raikas, ravitorikas ja siinä on hyvin vähän hedelmien omaa sokeria,…

Lue lisää…

TURVOTTAAKO SMOOTHIE – EI ENÄÄ!

turvottaako smoothie – ei enää

Smoothiet kuuluvat monen päivittäiseen arkeen ja hyvä niin. Joskus kuitenkin terveellisestä smoothieista saattaa seurata ikäviä vaikutuksia… Turvottaako smoothie – ei enää kun luet nämä kikat!     Alkuun on heti todettava, että toiset kestävät erilaisia komboja paremmin kuin toiset, joten tässäkin  asiassa, niin kuin kaikessa muussakin, on yksilöllisyys hyvä ottaa huomioon. Erilaiset suolisto-ongelmat ovat yleistyneet…

Lue lisää…