Mukavuusalueen ulkopuolella

Mukavuusalueen ulkopuolelle

  Mukavuusalue on kirjaimellisesti mukava ja turvallinen, mutta se ei vie meitä eteenpäin. Parisuhde, joka muuttuu ”liian mukavaksi”, menettää usein intohimonsa. Työ, joka ei haasta, ei myöskään inspiroi ja muuttuu pian tylsäksi. Voimme toki pysyä mukavuusalueellamme, mutta samalla kannattaa tiedostaa, että silloin tyydymme johonkin keskinkertaiseen. Mukavuusalueella on kiva ja turvallinen olla, mutta sieltä käsin ei…

Lue lisää…

Aika palata ruotuun kesän jälkeen

Aika palata ruotuun kesän jälkeen

  Kesä Suomessa on ihana, mutta mielestäni aivan liian lyhyt ja siitä kannattaakin nauttia täysillä. Loma, matkustelu, lämpö ja erilaiset juhlat ovat mahtavia ja kuuluvat ehdottomasti kesään. Joskus paluu arkeen saattaa tuntua kuitenkin hiukan kankealle. Loma on enää muisto vain… On aika palata ruotuun kesän jälkeen. Mutta mikä avuksi kun sali ei kutsu, lenkkipolku ei…

Lue lisää…

Rakas aamurutiini

aamurutiini

  Aamut ovat erityisen tärkeitä minulle. Oma aamurutiinini on yksi hyvinvointini kulmakivistä ja haluan panostaa niihin. Aamurutiinini vie hiukan aikaa, mutta minusta se on hyvin käytettyä aikaa. Aamu määrittelee tunnelman koko päiväksi. Ei siis ole lainkaan yhdentekevää, kuinka heräämme uuteen päivään. Olemme jokainen yksilöitä ja se, mikä toimii toiselle, ei välttämättä toimi toiselle. Omalla kohdallani…

Lue lisää…