JOULUFIILIS –mistä se syntyy?

joulufiilis

  Mistä joulufiilis syntyy…? Minulle se syntyy kiireettömyydestä, kodin tuoksuista ja lämmöstä, kynttilöistä, takkatulesta, halauksista ja suukoista, joulukirkosta, musiikista ja muista perinteistä. Tärkeintä kuitenkin on läsnäolo – se, että olen aidosti läsnä rakkaimmilleni ja itselleni. Kuuntelen, annan toisille tilaa, koen, maistan, haistan ja tunnen kaiken lapsen uteliaisuudella ja tarkkaillen. Eniten huomiotani saa oma perheeni, jonka…

Lue lisää…

HITAASTI MUTTA TEHOKKAASTI

hitaasti mutta tehokkaasti

Hitaasti mutta tehokkaasti… Viime ajat olen ollut melko kiireinen. Tehnyt montaa asiaa yhtäaikaisesti ja antanut itsestäni paljon. Se on ollut ihanaa, mutta samaan aikaan myös vaativaa. Nyt jos koskaan olen tarvinnut pieniä pysähtymisen hetkiä, herkuttelua, hemmotttelua ja taukoja kaikesta siitä härdellistä, jota kutsutaan elämäksi. Elämäksi, jota elän ja rakastan intohimoisesti.     Viime aikoina meditoidessani…

Lue lisää…

JUST RELAX – HELPOMMIN SANOTTU KUIN TEHTY

JUST RELAX – HELPOMMIN SANOTTU KUIN TEHTY

  Just relax – helpommin sanottu kuin tehty… Kun kiire, aikataulut ja stressi painavat, vie se meidät usein mukanaan. Lomallakin stressaamme, olosuhteet vain vaihtuvat. Ongelma on ehkä se, ettemme osaa päästää siitä irti. Takerrumme ja teemme kiireestämme prioriteetin ja tarinamme. Kun joku kysyy: ”mitä kuuluu?”. Vastaamme: ”kauhea kiire, paljon kaikkea ja liikaa duunia…”. Enkä ihmettele,…

Lue lisää…