Maanantain positiivinen ajatus 27.2.2017

Kuulen usein, että terveellisen ja terveyttä edistävän ruoan tekeminen on hankakalaa ja vie aivan liikaa aikaa. Tämän maanantain positiivinen ajatus 27.2.2017  -sanonta osuu mielestäni naulan kantaan. Kyllä, tuoreista raaka-aineista itse valmistettu ruoka vie luonnollisesti aikaa ja vaatii hiukan panostusta – mutta kaikki se aika, jonka viettää keittiössä, tuo moninkertaisen hyödyn myöhemmin.  Terveellinen ravinto ja elämäntavat…

Lue lisää…

We have a winner!

  WE HAVE A WINNER!   Jee – arvonta on suoritettu! Mieheni sanoi randomisti luvun ja valitsin sen mukaan sivun ja komenttikohdan. Eli reilu peli kaikille. Kiitos kaikille osallistumisesta ja siitä, että jaoitte  omia ihoasioitanne. On lohdullista kun lukee ettei ole yksin iho-oireiden kanssa. Kunpa voisin antaa hoidon kaikille… Nyt kun tiedän mikä eniten aiheuttaa…

Lue lisää…

Viisi tapaa lisätä liikuntaa – helposti ja vaivattomasti

    Kevät on ihanasti käynnissä ja aurinko saanut ihmiset liikkeelle. Liikunta onkin mielestäni ihanaa juuri ulkona ja auringonpaisteessa. Itsekin olen päätyntyt lenkille, nauttimaan happirikkaasta ilmasta, kauniista maisemista ja kevätilman raikkaudesta. Aina ei kuitenkaan huvita ja joskus liikunta saattaa tuntua kiireen keskellä mahdottomalta ajatukselta. Kuitenkin juuri kiireen keskellä, ehkä huonolaatuista ruokaa nauttittua ja liian niukasti…

Lue lisää…