MENESTYS = SISÄINEN RAUHA

menestys sisäinen rauha

menestys = sisäinen rauha     Usein sanotaan, että joku one menestynyt… Mutta mitä oikeastaan pidetään menestyksenä? Onko se rahaa, titteleitä, arvostusta, vapautta, hyväksyntää vai jotakin muuta? Minulle on joskus sanottu, että olen menestynyt – olen useimmiten perääntynyt ja todennut hatarasti ”no en minä nyt niin…” Nyt kuitenkin voin yhtyä Denzel Washingtonin ajatukseen jossa menestys…

Lue lisää…

Herkullinen ja terveellinen marjasmoothie

HERKULLINEN JA TERVEELLINEN MARJASMOOTHIE

Vähäsokerinen, herkullinen ja terveellinen marjasmoothie – kukkakaalilla!   Kukkakaali on superruokaa pahaimmillaan ja sitä kannattaisi nauttia usein. Saattaa kuitenkin tulla aikoja, jolloin kukkakaalinkukinnot tulevat korvista ulos… Siksi tänään jaan maistuvan tavan nauttia kukkakaalia herkullisessa ja erittäin terveellisessä muodossa. Vähäsokerinen, herkullinen ja terveellinen marjasmoothie on kermainen, vegaaninen, raikas, ravitorikas ja siinä on hyvin vähän hedelmien omaa sokeria,…

Lue lisää…

RAKKAUSKIRJE ISÄLLE

rakkauskirje isälle

Rakkauskirje Isälle – omalle sankarilleni Tänään juhlitaan kaikkia isiä ympäri maan. Siksi halusin tänään kirjoittaa isälleni – omalle isälleni, jolle ihan liian harvoin tulee sanottua kuinka tärkeä hän minulle on. Joten aiheestakin tänään kirjoitan otsikolla rakkauskirje isälle… <3     Synnyin Kuopiossa perus työläisperheessä 41 vuotta sitten. Sain nimekseni Karita Hanna-Maria Tuomola. Etunimeni Karita oli…

Lue lisää…