5 syytä miksi en meikkaa lennolle

heraklion-linnoitus

Reissaan työn ja vapaa-ajan puolesta ulkomailla noin 2-4 kertaa vuodessa. Viimeisimpänä olin yhdistetyllä työ- ja lomamatkalla Kreetalla, ja se matka todisti taas sen mitä mieltä olen ollut lennoista ja meikkaamisesta jo pitkään – ei meikkiä lennolle. Viisi syytä miksi en meikkaa lennolle: Ehdit nukkumaan ainakin 15 minuuttia pidempään – ehkä jopa 45 minuuttia, riippuen siitä kuinka…

Lue lisää…

Miksi kotona on vaikea nukkua?

mittelspitz2

Monesti sanotaan että kotona on paras paikka nukkua. Minulla on hyvä sänky, pimeä makuuhuone ja kiinnitän huomiota rauhoittumiseen iltaisin. Silti minun on välillä vaikea nukkua nimenomaan kotona. Minussa on vähän työmyyrän vikaa ja touhuan muutenkin jatkuvasti jotain. Niinpä yksin kotona ollessani mietin jatkuvasti mitä sitä sitten tekisi ja mitä kaikkea huomenna pitää tehdä. Etenkin iltaisin ja…

Lue lisää…

Harhaluuloja hävittävä Aktivoi aineenvaihduntasi-kirja

aktivoi-aineenvaihduntasi

Sain vähän aikaa sitten Otavalta arvosteltavaksi viime vuoden lopussa ilmestyneen Anu Marinin Aktivoi Aineenvaihduntasi-kirjan. Luen työssäni yleensä niin paljon, etten valitettavasti jaksa lukea juuri muita kuin Hesaria vapaa-ajallani, mutta Aktivoi aineenvaihduntasi tuli luettua poikkeuksellisen nopeasti. Syitä on varmasti monia. Ensinnäkin, kirja kiinnosti, sillä kirjassa käsitellään itsellenikin ongelmaista aineenvaihduntaa ja kirjan kirjoittajalla on vielä lisäksi kilpirauhasen…

Lue lisää…

Stressi voi tuntua samalta kuin kilpirauhasen vajaatoiminta

kilpirauhanen-seleeni

Ainainen väsymys, vaikka nukkuisi kuinka paljon tahansa Tuntuu kuin pää olisi sumuinen Joka paikkaa kolottaa ja olo on voimaton niin henkisesti kuin fyysisestikin Mieliala on alhaalla, masentaa, välillä itkettääkin Vetäytyminen sosiaalisista suhteista ja tapahtumista Haluttomuus ja saamattomuus – aika lailla kaikessa Vatsa on koko ajan sekaisin Paino nousee, vaikka söisi terveellisesti ja liikkuisi Kuulostaa ihan…

Lue lisää…

Mur mur murmeli – kun koira vahtii

mittelspitz2

Kun Faith tuli minulle vajaa 1,5 vuotta sitten ajattelin että onpa minulla käynyt tuuri: niin helppo ja miellyttämisenhaluinen verrattuna edelliseen koiraani Vinskiin. Vinskillä riitti tahtoa ja tarmoa, kun taas Faith halusi vain miellyttää ja olla mukana. Kumpikin ovat rodultaan mittelspitzejä, keskikokoisia saksanpystykorvia, joiden pääasialliset tehtävät ovat olleet olla seura- ja vahtikoirina. Niin, vahtikoirina. Rotu on…

Lue lisää…