Ilmaiset lattaritanssit puistossa (Turku)

Snapseed

Lattaritanssit ovat vieneet minut mennessään, kuten kerroinkin alkukeväästä Salsa – muutakin kuin tanssia-kirjoituksessani. Nyt kesällä turkulaisia tanssinystäviä tai potentiaalisia tanssinystäviä hemmotellaan, sillä ystäväni tanssinohjaaja Anna Tolppa pitää sunnuntaisin Kupittaan puistossa ilmaisia lattaritanssitunteja! Anna oli mukana järjestämässä myös Turku Salsa Weekendiä ja nyt tulevaa elokuussa järjestevää Siera Salsa-tapahtumaa, johon kannattaa myös tutustua. Kupittaan puiston Dance in…

Lue lisää…

Ruoka- ja treenipäiväkirja toukokuulta

acai-jäätelö

Olen lukijoiden toiveesta pitänyt aina kerran kuussa viikon ajan ruokapäiväkirjaa, johon merkkaan myös liikunnat – nyt on vuorossa toukokuun ruoka- ja treenipäiväkirja. 😉 Tyypillisistä asioista ruokavaliossani voit lukea helmikuun ruokapäiväkirjasta. Maaliskuun ruokapäiväkirjassa avasin miten yksittäinen viikko poikkeaa normaalista, ja huhtikuun ruokapäiväkirjassa kerroin miten kilpirauhasen vajaatoiminta on vaikuttanut ruokavaliooni. Tämän toukokuisen viikon ruokapäiväkirjassa näkyi voimakkaasti se,…

Lue lisää…

Kilpirauhasen vajaatoiminta neljättä vuotta

IMG_0843

Reilut kolme vuotta sitten oloni oli jo pidempään ollut niin huono että hakeuduin lääkäriin. Olin aina aivan jäässä ja palelin, väsymys oli jatkuvaa unen määrästä riippumatta, hymy tuli vain pakottamalla ja päätä oli vaikea saada toimimaan – muisti ja päätöksentekokyky eivät olleet entisellään ja kaikki tuntui sumuiselta. Vältin ylimääräisiä sosiaalisia tilanteita ja näin kavereitani vain…

Lue lisää…

Mikä aktiivisuusranneke seuraavaksi?

polar-loop-rikki

Polar Loop-aktiivisuusranneke on heilunut kädessäni viime vuoden heinäkuusta saakka. Se että se on pysynyt mukana noin kauan kertookin varmaan siitä että olen tykännyt rannekkeesa. Se mittaa askelia, unta, istumista ja liikkeellä oloa – monia kiinnostaa eniten askelten määrä ja saako sen 10000 rikottua, kun taas minulle etenkin aluksi kiinnostavin mitattava asia oli uni. Myös yhtäjaksoisen…

Lue lisää…

Ihania uutisia – Pilkettä liittyy Kauneus & Terveys-blogien joukkoon

orkidea

Heippa kaikki rakkaat lukijat! Minulle kuuluu jänniä ja hienoja juttuja: Pilkettä-blogi siirtyy marraskuun alusta Kauneus & Terveys-sivustolle. Mikä olisikaan bloggaajalle sen palkitsevampaa ja innoittavampaa kuin se että käsittelemäni aiheet kiinnostavat aina vaan laajempaa yleisöä ja tyylini kirjoittaa tuntuu toimivan? 🙂 Blogi tulee jatkamaan pitkälti tähän astisella linjalla. Aihepiireinä ovat tutut ruoka ja reseptit, terveys ja…

Lue lisää…