Liikkuvuutta afrotanssilla

Afrotanssi on aivan mahtavaa! En ole ikinä kokeillut mitään, missä kroppa olisi käytössä miin monipuolisesti. Liikkeet mitä kropallaan afrotanssissa tulee tehneeksi, ovat jotain ainutlaatuista – liikeratoja, jotka eivät muuten tulisi edes mieleen. Lisäksi afro käy hyvästä lihaskuntotreenistä, etenkin keskikroppa joutuu työskentelemään kovin jotta homma sujuisi. Tanssittaessa paino on yleensä alhaalla ja jopa etukenossa, ja muutenkin raajojen ja kropan liikkeet ovat usein niin suuria, että lihastuen on parempi olla kunnossa.
Tanssi on tyyliltään omalaatuista ja rempseää. Hommaa ei pidä ottaa liian vakavasti. Suosittelen kaikkia ei-tosikoita kokeilemaan! 😉 Itse olen käynyt afrotunneilla jo useamman vuoden. On palkitsevaa löytää kehostaan aivan uusia mahdollisuuksia. 🙂

Viime aikoina olen muutenkin käynyt taas enemmän tanssillisilla tunneilla ja hoitanut lihaskuntotreenit aika pitkälti Adrian Jamesin 6 pack abs-mobiiliappin kanssa. Jos jollain on tiedossa muita hyviä treeniappeja niin saa vinkata. 😉

Kommentit
  1. 1

    sanoo

    […] Lisää terveys- ja liikunta-asiaa: Pakko saada sixpack MSM, olitko se sinä? Leikkauksesta toipumista, osa 3: Liikuntastoppi ja neljä seinää Leikkauksesta toipumista, osa 2: Toipilaan ruokapäiviä ja parantava puuro Leikkauksesta toipumista, osa 1: Antibiootit, prebiootit ja lisäravinteet Terveisiä sairaalasta Verkkokauppaihastus ja kuntopäivitystä Kuntoutusta pitkällä tähtäimellä Fysioterapeutin viimeinen sana ja nivelten hoitokikat Kuntosalijäsenyys Hollannissa Bodybalance – kehonhuoltoa kärsimättömille Ihana pilates! Liikkuvuutta afrotanssilla […]

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *