Kaivattua treenikipua

Mainitsin lauantain postauksessani auringonpaisteen innostaneen minut ottamaan jumpassa hauiksille isommat puntit käyttöön. Se ei oikeastaan tuntunut jälkeenpäin juuri lihaksissa, mutta sunnuntain kiinteytys (n. puolet ja puolet aerobista ja lihaskuntoa) mukavasti sisältänyt jumppa antoi alakropan muistaa itsensä. Eilen tuntui koko päivän mukavasti sisä- ja takareisissä, ja tänään pienoinen polttelu oli siirtynyt lonkankoukistajiin. Ja minähän vain nautin tästä. 😉 Olen tosiaan löysäillyt treenin rankkuuden suhteen viimeiset viikot eikä treenikivuista ole ollut tietoakaan. On ihana tuntea taas tehneensä taas jotain. Kaikesta sitä voikin iloita. 😀

Olin tänään toisen ohjaajan kiinteytyksessä 23kevala(keskikroppapainotteinen lihaskunto-osuus), ja sen jälkeen herkuttelin mustikka-kermarahkalla ja kookosvoilla. Taisi poikaystävää vähän hymyilyttää kun vetelin taas reteästi voita suoraan purkista. 😀 Olen kyllä sanonut että se on enemmänkin kookoksenlihatahnaa kuin voita. 😛 Ja arvatkaapa mitä – se kookosvoipurkki tyhjeni taas (kts. Kookosvoi-purkki tyhjä!-postaus). Iso purkki tyhjeni helposti alle kahdessa kuukaudessa – se on vaan niin herkkua.

Ei kommentteja.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *