It's a Beautiful Day

Harmaan ja sateisen viikon jälkeen aurinko paistaa vihdoin! Aamu lähti hyvin käyntiin siemennäkkäri-aamiaisella. Sen jälkeen lenkki koiran kanssa ja jumppaan. Aamulenkki auringonpaisteessa sai minut tuntemaan oloni niin kepeäksi että otin jumpassakin käyttöön hauiksille ja hartioille isommat painot. 🙂 Pitkästä aikaa tuntui että sai vähän tehdä töitäkin, vaikka helposti se vielä meni. 😉 On tainnut tulla vähän laiskoteltua lihaskunnon suhteen viime aikoina. Ainoa lihasryhmä, jota olen säännöllisesti treenannut ovat olleet vatsat. No eiköhän tämä tästä taas lähde, niin hyvä fiilis jumpasta jäi päälle. 🙂

2004karvaMyös koiran turkki sai keväthuollon. Aika kalju otus siitä tuli, mutta taisi sekin olla tyytyväinen kun irotkarva lähti ja nyt pitkät päällikarvat voivat heilua tuulessa. 😀 Läheinen jäätelökioski oli myös aloittanut toimintansa, mutten ollut tajunnut ottaa lompakkoa lenkille. Pöh. Ensi kerralla sitten!

Ja tiedän että tämä rupeaa jo menemään vähän yli, mutta päivän biisi on ehdottomasti Michael Bublén It’s a Beautiful Day.

Se soi radiossa kun olin aamulenkillä ja sen lisäksi se oli yhtenä jumppabiisinäkin! En siis ota kaikkea vastuuta tästä ylenpalttisesta pirteydestä. 😛

Kommentit
  1. 1

    sanoo

    […] Mainitsin lauantain postauksessani auringonpaisteen innostaneen minut ottamaan jumpassa hauiksille isommat puntit käyttöön. Se ei oikeastaan tuntunut jälkeenpäin juuri lihaksissa, mutta sunnuntain kiinteytys (n. puolet ja puolet aerobista ja lihaskuntoa) mukavasti sisältänyt jumppa antoi alakropan muistaa itsensä. Eilen tuntui koko päivän mukavasti sisä- ja takareisissä, ja tänään pienoinen polttelu oli siirtynyt lonkankoukistajiin. Ja minähän vain nautin tästä. Olen tosiaan löysäillyt treenin rankkuuden suhteen viimeiset viikot eikä treenikivuista ole ollut tietoakaan. On ihana tuntea taas tehneensä taas jotain. Kaikesta sitä voikin iloita. […]

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *