Ihana pilates!

Eilinen lounastaukojumppa poltteli tänään mukavasti lihaksissa, joten päätin lähteä vähän palauttelemaan kroppaa pilatekseen. Käyn kehonhuoltotunneilla aivan liian harvoin, viimeksi olin joogatunnilla pääsiäisen tienoilla. Ne tuntuvat välillä pakkopullalta hidastempoisuuden takia, mutta tänään se oli kuitenkin aivan mahtavaa! Tunti kului aivan huomaamattani kuin siivillä – ensimmäisen kerran satuin vilkaisemaan kelloa  40 minuutin jälkeen. Keskityin kai sitten liikkeisiin niin hyvin – ja keskittyminenin tapahtui itsestään, en joutunut tekemään sitä aktiivisesti. Liikket tuntuivat hyviltä ja paransivat oloa. Perustreenikipujen lisäksi lantioni/oikea lonkkani on vaivannut minua viime aikoina, mutta pilates tuntui oikeasti helpottavan. 🙂 Lonkkani on huonossa asennossa, ja pilates tuntui korjaavan tilannetta ja auttamaan lantiota palaamaan parempaan asentoon. Hieroja-aika on onneksi jo varattu, niin että kohta homma korjaantuu kunnolla. 🙂 Lisäksi keskikropan lihakset saivat todella työskennellä tunnilla, eipä tarvitse käyttää vatsalihastreeni-appia (Rutakuten, Adrian James Six Pack Abs) tänään. 😉
Koko kropassa tuntui tunnin jälkeen uskomattoman hyvältä, kannatti mennä. <3

Kommentit

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *