Hauska glögismoothie joulun odotukseen

Joulutunnelmalta ei voi välttyä, kun työpaikallakin on joulukalenteri ja kaupoissa soi joulumusiikki. Voi olla, että sillä oli jotain tekemistä sen kanssa että treenien jälkeisen perusheraproteiini-marjasotkuni sijaan teinkin jouluisen smoothiebowlin. Ihanan jouluiset maut, ja ihanan pehmismäinen koostumus kun käyttää jäisiä puolukoita ja banaania. 🙂

Muista myös nämä reseptit joulunodotukseen:
Paahdetut kanelimantelit
Piparikookoskeot
Pipariproteiinipallot
Piparitryffelit

jouluinen-smoothiebowl1

Glögismoothie

100 g jäisiä puolukoita
1 kypsä banaani (halutessa siivuina pakastettuna)
1 rkl chiansiemeniä
½ dl maustamonta tai vaniljanmakuista heraproteiinia (voi myös jättää pois)
1-2 dl glögiä (riippuen siitä kuinka juoksevaa smoothieta haluat ja käytätkö jäisiä raaka-aineita vai et)

Mittaa puolukat, banaani ja chiansiemenet, hera ja yksi desi glögiä tehosekoittimeen tai blenderiin. Aja tasaiseksi. Tarkista koostumuksen paksuus ja lisää glögiä tarvittaessa. Nauti glögismoothie heti!

PS. Kurkkaa myös superhelpon proteiinijäätelön resepti!

proteiinijaatelo

Ei kommentteja.

Trackbacks

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *