Mitä valita buffetpöydästä?
Kaupallinen yhteistyö: TUI
Neuvon asiakkaitani aina valitsemaan sen hetken ruokavaihtoehdoista ne parhaimmat ja samaa neuvoa noudatan itsekin. Suurin osa lautasesta kannattaa täyttää salaatilla, vihanneksilla ja kasviksilla. Tässä vaiheessa ollaan jo hyvällä mallilla. Lisäksi lautaselle kannattaa ottaa oman kämmenen verran proteiinia ja hiilihydraattia. Hyviä rasvoja ei tule unohtaa. Yleensä kuitenkin buffet-ruokailussa ruokiin on lisätty jo öljyjä, joten niitä ei välttämättä tarvitse lisätä. Mikä on kuitenkin vielä tärkeämpää kun makrojakauma?
Reissussa söin niinkuin syön kotonakin – mahdollisimman paljon värejä lautaselle! Aina puhutaan makroravinteista; protskuista, hiilareista ja rasvoista. Kuitenkin vielä tärkeämpää on saada ravinnerikasta ruokaa, jolla me ravitsemme kehojamme. Makroravinteista ei ole vahvaa hyötyä, jos elimistömme ovat puutostiloissa vitamiineista, mineraaleista ja hivenaineista. Nämä ovat tärkeimpiä ja siksi on ensisijaisesti aina kiinnitettävä huomiota, että lautaselta löytyy värejä (paljon vihreää, erivärisiä kasviksia yms.) ja sen jälkeen voi halutessaan keskittyä muihin asioihin.
Aamiainen koostuu tutusta kaurapuurosta, hedelmistä, kananmunista, kahvista ja porkkanamehusta.
Lounas ja illallinen näyttivät samalta: paljon kasviksia, proteiinin ja hiilihydraatin lähteet.
Välipalaksi sai snack barista hakea salaatteja ja hedelmiä. Toki vaihtoehtoina oli myös pizzaa, gyroksia, ranskalaisia yms. mutta itse päädyin vähän kevyempiin välipaloihin 🙂
Lomailusta saa pienen lapsen kanssa eniten irti, kun ei tarvitse miettiä ollenkaan mistä hakee ja mitä hakee. Kaikille löytyy kaikkea vauvasta vaariin all inclusiven ruokatarjonnasta. Täällä vielä on mielestäni erittäin laaja valikoima aikaisempiin nähden. Nyt vielä viimiset päivät nautitaan buffetien antimista ja auringon säteistä! Lomailu on ihanaa, mutta kyllä sitä on myös ihana tulla kohta kotiin omien pyykkivuorten keskelle.
<3: Nanna
Hei Nanna! Mielestäni olisi lukijalle reilua vähän avata näitä kaupallisia yhteistöitä. Hienoa tietty, että mainitset yhteistöistä ylipäätään, sillä monet eivät kunnioita lukijoita senkään vertaa. Mutta “kaupallinen yhteistyö: TUI” voi tarkoittaa miljoonaa eri asiaa; Finnmatkat tarjoaa koko teidän matkan koko porukalta, tarjoaa vain sun matkat, tarjoaa vain majoituksen, tarjoaa vain all inclusiven jne. Tähän olisi kiva lukijana saada selvyys.
Laajojen yhteistöiden sisältöä ei mielestäni tarvitse kertoa, kun olisi vähän sama kun laittaisi palkkatiedot julki. Toki haluan mainita jos jonkun kanssa yhteistyötä teen. Kiitos kommentista ja mukavaa syksyn jatkoa ! 🙂
Itse tulee jonkin verran risteilyjä, ja siellä tietysti on herkullinen buffet illallinen sekä runsas aamiainen, jossa lähes poikkeuksetta tulee syötyä ähkyyn. Aina tulee mietittyä mitä sieltä kannattaa tai pitäisi syödä, jottai söisi terveellisemmin. Tämän listauksen avulla pystyn seuraavan kerran ottamaan juuri sen mitä tarvitsen. Kiitos. Toivottavasti teillä oli ihana matka!
Kiva kuulla, että tästä oli apua sulle. Tietysti välillä voi maistella muutakin, mutta että perusrunko pysyisi kasassa.
Matka oli ihana , hyvää syksyn jatkoa 🙂