Fitness- se elämän pilaaja

Lehdet kirjoittavat paljon fitneksestä ja sen lajin edustajien avautumisista. Olen aina ajatellut, etten halua kommentoida asiaa, mutta nyt tuntuu siltä, että haluan sanoa oman näkemykseni.

Olen siis itse vetänyt loppuun asti vain kaksi diettiä ja kirjoitan sen perusteella. Ensimmäinen oli täysin typerä, sillä menin fitnessmallikisoihin ja minut laitettiin vähän reilu kahden kuukauden dietille, jonka seurauksena rasvaprosentit laski alle 10. Kisojen jälkeen ruoka maistui samalla tavalla kuin ennen kisoja eli mm. omatekemää spaghettibolognesea meni aikuisen miehen lautasmallin mukaisesti (näin siis söin ennen kisoja jo). Tuloksenahan tästä sain kivan n. plus 15 kiloa ja syntisen olotilan.

fitnessmalli1

Ketä syytän tästä? No tietenkin itseäni! Oikeasti kenenkään ei koskaan tulisi lähteä noudattamaan jonkun muun laatimaa ruokavaliota ilman, että tajuaa miksi tekee niin ja miltä itsestä tuntuu. Jos ei itse tiedä, niin ainakin pitää vaatia perustelut. Se, että hyppää täysin normaalista kotiruoan parista yhtäkkiä kovalle dietille, jossa porkkana on pahaksi liiallisen sokerin takia ja lohi on aivan liian rasvaista ravintoa, suhtautuminen ruokaan muuttuu kerralla liikaa ja elimistön voi saada täysin tukkoon.

2 kk tähän kuntoon! Mahdollista, muttei missään nimessä kannattavaa!
2 kk tähän kuntoon! Mahdollista, muttei missään nimessä kannattavaa! 

Vastuu on myös tietysti valmentajalla. Itsehän palkkasin valmentajan tälle ajalle ja noudatin hänen ohjeitaan kuin raamattua. Ei ollut mitään järkeä lähteä kahdeksi kuukaudeksi todella matalakaloriselle dietille ilman tietoa ja itsetuntemusta. Eikä siinä tietysti vielä kaikki, kisojen jälkeen en saanut mitään ohjeistusta (en tietysti sitä edes tajunnut tarvitsevani) vaan palasin takasin entiseen tapaan syödä. Tämähän on yksi pahimmista virheistä, jos dieetin jälkeen vetää kaksin käsin sapuskaa.

Onko tämä kaikki siis juuri lajin nimeltä FITNESS syytä? No ei todellakaan! Se on oma syy, jos ei ymmärrä mihin lähtee mukaan. Itseäni puolustan sen verran, etten tiennyt, että fitnessmallikisassa täytyisi edes dietata saati sitten ihan fitnesslavakuntoon asti. Se selkeytyi vasta kun finalistit oli valittu.

Tämän ensimmäisen täystyrmäyksen jälkeen kuitenkin opin mistä on kyse, mitä se vaatii ja mitä pitää tietää ja miten kannattaa toimia. Ensimmäiset fitnesskilpailut sitten dieetin ja palautumisen puolesta meni äärettömän hyvin, eikä tullut mitään ongelmia. Kenen ansiosta? No itseni tietysti. Olin opiskellut, kokeillut, tutkinut, haastanut. Valmentaja on tietenkin suuressa roolissa, mutta lopullinen vastuu on aina itse kilpailijalla.

Fitness ei pilaa kenenkään elämää. Terveyden pilaa ainoastaan tietämättömyys. Kaikki lajin huiput tietävät paljon ravitsemuksesta, lihasten kasvatuksesta, treenaamisesta, ihmisen elimistön toiminnasta ja yleensä ovat käyneet kouluja/ lukeneet paljon aiheeseen liittyen. Ne pärjäävät, kenellä on tietotaito ja sitä suosittelen kaikille lajin pariin haluaville.

Se, haluanko itse enää koskaan lavalle, jää nähtäväksi. Laji vaatii uhrauksia ja aina kun johonkin toiseen asiaan panostaa, on se jostain toisesta pois. Tällä hetkellä mulla on niin hyvä balanssi töiden, perheen ja urheilun suhteen, etten ole valmis karsimaan mistään. <3

Kommentit (5)
  1. Moikka! Hyvä kirjoitus! Mun mielestä sä oot niinraikas tuulahdus tässä fitneksen täytteisessä nykymaailmassa! Mä ainakin henkilökohtaisesti saan sun elämänläheisistä ja samaistuttavista kirjotuksista paljon enemmän hyvää mieltä ja motivaatiota kun näistä lähinnä oman kropan esittelyyn keskittyvistä ”fitnesblogeista” 🙂 siksi en niitä luekkaan! Sun blogista tulee sellainen fiilis itselle että terveelloset elämäntavat on oikeasti saavutettavissa eikä niitä saavuteta ihmedieeteillä vaan asia kerrallaankin voi tehdä elömänmuutoksen omaa kroppaa kuunnellen. Olen aina ollut hyvässä kunnossa ja käyn viikoittain salilla tai lenkeillä fiiliksen mukaan mutta nyt 25-vuotiaana huomaa ettei kroppa toimi ihan samalla lailla kun 15-vuotiaana 😉 jatka samaan malliin, olet ihan loistava esikuva kaikille naisille! Kaikkea hyvää sulle ja teidän perheelle!

    1. nannakaralahti
      23.11.2016, 10:45

      MoikkaVera!

      Kiitos ihanasta viestistä<3 Aivan ihanaa joulun odotusta sinulle!
      -Nanna

  2. Toi on kyllä totta! Mukava postaus☺ Hauskaa viikon alkua.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *